鲜牛奶，酸牛奶，奶酪哪样营养最高，那样最有利于长高 豆浆，牛奶，酸奶，奶酪有什麼分别？哪一个比较有助长高/发育？
奶酪是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。
都是有营养的东西，但是要恰当搭配。
奶酪营养最高。。。
但是有些人不习惯它的味道，所以鲜牛奶也是一个很好的选择
加工过的东西营养难说
酸牛奶的营养最高，它是最容易被我们人体吸收。牛奶对我们黄种人来说就是不易吸收。17岁正是长身高的时候，注意锻炼身体，多做一些跳跃似的动作，比如 打篮球，跳绳。。然后再补些钙
哎...你都17啦...测测骨龄看还能不能长高再说
鲜牛乳、酸乳、乳粉、干酪的营养价值特点~
不太了解这个.........................
牛奶更有助于长高
合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品
比如骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
平时多做引体向上的运动
比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球
注意作息时间合理安排
不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键
同时涂抹 寇泉雅 长高就更快些
19179225778：酸奶与奶酪,哪个营养价值高
空苗喻答：酸奶与奶酪哪个的营养价值高？毫无疑问是奶酪。酸奶属于发酵乳，以鲜乳或原乳为主要原料，加入酵母和乳酸菌发酵而成的乳制品。酸奶不仅仅保存鲜奶的营养成分，其中的乳酸可使得蛋白质结成微细凝乳，提高消化吸收率，钙吸收率远远高于鲜牛奶；酸奶中含有的乳酸菌，能把牛奶中的乳糖分解成乳酸，缓解乳糖不耐...
19179225778：牛奶、酸奶、酸酪奶营养成分分别如何?
空苗喻答：奶制品是由牛奶加工而成的。牛奶可以用来制造众多产品，其中有酸奶、发酵奶、软奶酪、鲜奶酪、奶油、蛋奶冻……当然，还有干酪。如此强大的奶制品家族使得我们可以尽情地享用牛奶的营养，它们迎合了每个人的口味和偏好。和牛奶一样，这些食品也含有丰富的优质蛋白质，以及基础营养成分：钙、磷和维生素。它们...
19179225778：奶酪比牛奶营养价值高吗?
空苗喻答：奶酪更有营养，但是同时热量也更高~~奶酪是牛奶滤去了乳清之后的固zhidao定物质经发酵制成的，含回大量矿物质和氨基酸。经过发酵之后更加容易吸收，也更具风味~~当然平时买的那种便宜的一片片的，营养很普通，但是热答量很高
19179225778：奶酪和牛奶哪个补钙效果好
空苗喻答：奶酪和牛奶，奶酪的钙元素最高，牛奶补钙效果最好。虽然每100毫升的牛奶中，只含有104毫克的钙元素，但在牛奶中除了钙元素外还含有其他的元素，比如说丰富的蛋白质、维生素等，是一种综合性的营养食物，是最适合作为日常补钙的食物来源。而奶酪是一种发酵的牛奶制品，是通过发酵过程来制作的，含有可以保健...
19179225778：奶酪和酸奶哪个营养高,哪个热量高?
空苗喻答：奶酪（其中的一类也叫干酪）是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养...
19179225778：有人说奶酪比牛奶更有营养,究竟是不是这样呢?
空苗喻答：吃奶酪的时候，日常生活中人喝牛奶不会有乳糖不耐症。其次，我国人民的健康比其他一切都重要。现在奶酪品种越来越多，各种奶酪都可以在超市买到。人们根据自己的饮食爱好选择适合自己的奶酪。现在大家都知道，奶酪和牛奶一样，奶酪是更好的营养。从技术上讲，奶酪是发酵奶，从营养上讲，奶酪是浓缩奶。
19179225778：补钙食品推荐
空苗喻答：牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”,最理想的天然食品。酸奶酸奶还是钙的良好来源,饮用一杯150克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。燎奶酪奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且...
19179225778：奶酪比牛奶更有营养吗?为什么?
空苗喻答：奶酪(其中的一类也叫干酪)是一种发酵的牛奶制品 其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分...
19179225778：牛奶与奶酪,哪个营养价值高
空苗喻答：对于孕期或更年期的女性及成长发育期的青少年、儿童，奶酪是最好的营养食品之一。制作奶酪的主要原料是牛奶，而牛奶是一种公认的营养佳品。制作1kg的奶酪大约需要10kg的牛奶，因此，奶酪又被称为“奶黄金”。除含有优质蛋白质外，奶酪还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及脂...
19179225778：奶酪和牛奶相比,究竟哪个更加适合人体?
空苗喻答：奶酪：又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营因为奶酪是一种经发酵制成的奶制品，其性质与牛奶有很多相似之处，奶酪浓度比牛奶高很多，奶酪在西方国家，人们称为“奶中的...
