心梗病人在日常生活中该注意些什么？
心肌梗塞是什么？从定义上来说，心肌梗死是指人体的心脏部位冠状动脉闭塞，导致血流中断，从而使心肌因持久性缺血而造成部分坏死的一种危重病症。心梗通常发病急，对心脏损伤大，严重者或受影响面积大的情况下，如果抢救不及时，就会危及生命。但是如果能够及时的发现就医，进行及时的救治，很多患者还是可以有所恢复的，但身体有所恢复，对心脏造成的损伤却是不可逆的，严重可能会导致心脏衰竭，轻症的也要注意在生活上多加注意，今天就来给大家介绍一下，发作过心梗的患者，在生活上应该注意哪些问题。
再说生活注意事项之前，先说下心梗患者的用药，对于发作过心梗的患者，通常根据患者的身体各项指标情况，抗血小板凝集药物，如阿司匹林肠溶片，氯吡格雷等，血脂控制药物，如阿托伐他汀，瑞舒伐他汀等，心率控制，改善心肌供血药物，如倍他乐克等，血压控制药物，如贝那普利，缬沙坦等药物，都是心梗患者预后的常用药物，根据身体状况，应当合理的用药，控制好血脂，血压，心率，进行抗血小板治疗，稳定斑块，预防心血管疾病的二次发作，是非常重要的。因此，在谈生活注意事项前，先提醒大家，对于心梗患者，首先应该做到的是遵医嘱用药。
当然不是说坚持服药就万事大吉了，作为心梗患者，在生活上一定要更加注意，对曾发作过心梗问题的朋友，生活上给出以下建议：
1. 注意保暖，避免冷热骤然刺激：现在是冬季，所以说要注意保暖，如果是夏季，则应该注意不要贪凉，对于心梗患者来说，避免骤然的冷热刺激，是减少心梗复发的重要方面。
2. 清淡饮食，适度饮食：清淡饮食是为了控制好摄入的油脂，尽量减少血脂进一步升高的风险，多吃水果蔬菜，坚持低盐低脂低糖饮食；而适度饮食，是指吃饭不宜过饱，对于心梗患者，要特别注意这一点，吃的太饱，是诱发心梗的风险之一。
3. 适度运动：在身体条件允许的情况下，适度的运动，可以有效的增强心肺功能，改善心肌缺血症状，对于控制血压血脂，也有一定的帮助，但对于心梗患者来说，一定要注意量力而行，不要追求高强度，而忽略了可能带来的心脑血管疾病风险。
4. 避免过度劳累，心梗患者要注意休养，过度劳累不利于身体恢复，也不利于心脏健康，而且可能会诱发心梗的再次发生。
5. 避免急躁，这一点对于避免心梗的二次发生也非常重要，说两个主要方面，晨起不要太急，醒来后不妨先让自己在床上多躺一会，不要起得过急过猛；大便不要太急，如果有便秘的问题，排便时也不要太用力，这些都有可能诱发心梗的发生。
6. 戒烟限酒，烟酒最好都能够戒除，为了心血管系统的健康，也为身体其他方面的健康，都已经心梗过一次了，还有什么不能戒除的呢？
7. 定期检查身体，对于已经发作过心梗的朋友，一定要多监测自己的各项身体指标，血压，血脂，血糖等指标，心肌酶，心率，心电图等心脏情况，根据自身情况，定期的就医诊察，做到有问题早发现，早治疗。
心梗患者经过积极的治疗，其恢复之后，日常生活中是需要注意的。必须做好二级预防，预防心肌梗死再发。还要采用合理的膳食，一般需要低脂肪、低胆固醇饮食。
也就是要避免进食动物的内脏、蛋簧、蟹黄等；也要注意戒烟、限酒；避免过度的劳累，尤其要避免搬抬过重的物品；保持心态平和；避免在饱餐或者饥饿时洗澡，水温与体温相当，洗澡时间不宜过长；在冬季，天气比较寒冷的情况下，一定要注意保暖。
除了生活中的注意事项以外，还要坚持口服药物，比如阿司匹林、或者是β受体阻滞剂、他汀类调脂药等，需要坚持服用。
心梗患者的日常生活要从以下几个方面注意好：
一，饮食方面，心肌梗死主要是由于冠脉血管发生动脉粥样硬化引起的，所以饮食上必须要低盐，低脂饮食，平时要少吃高胆固醇和高脂肪的食物，要多吃绿叶蔬菜和水果，如果血糖不高的话，还可以多吃水果，血糖高的话，水果也不能吃。
二，生活方式的改善，发生心肌梗死的患者必须要戒烟，戒酒，吸烟，饮酒会导致冠脉病变进展。要注意控制体重。在心肌梗死的早期不建议进行运动，以休息为主，过了急性期，病情稳定的话，可以适当的进行有氧锻炼，可以选择慢跑，打太极拳等等，这些活动强度较低的。
三，平时必须要坚持服用药物，心肌梗死的患者预后如何，跟患者是否坚持用药有很大的关系，针对于心脏血管的，比如抗血小板聚集，降脂稳定斑块，扩张冠脉血管，控制心室率等药物。如果有原发病的话，还要针对原发病坚持用药治疗。
去除心理压力，按照医生的指导要求，平常心去对待，去接受，去执行医嘱。到时间一定去复查，复查目的：看看有没有新发心肌缺血。心梗患者一定不能吃过饱，这样会增加心脏负担。保证睡眠对于心梗患者更为重要，睡眠不好，容易引发心绞痛或加重病情。
心肌梗塞的患者在日常的生活中，一定要按照医嘱按时按量的服用药物，不能自行的减量，或者是突然的停药换药。每天都应该适当的进行运动，但是一定要避免做剧烈的运动。患者还要做到饮食起居有规律，避免熬夜和劳累，随着天气的变化，随时的增减衣物，避免寒凉的刺激。情绪保持稳定，避免焦虑紧张，避免情绪波动较大。患者的饮食也要以清淡、易消化、低盐低脂的饮食为主，要避免吃刺激性的食物以及高脂肪和高胆固醇的食物。患者应该每天的测量血压和心率，还要定期的到医院进行复查。
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益严翰答：4、不要暴饮暴食。5、不要吃容易胀气的食物，如黄豆、土豆，或洋葱、大蒜等。6、不要喝刺激性较大的饮料，如白酒、咖啡、浓茶等。注意事项：心肌梗塞患者坚持合理、适当的体育锻炼，有助于增强心肌功能。此外，如何治疗心肌梗塞？心肌梗塞是指冠状动脉，即滋养心脏的血管堵塞。身体的所有器官都需要营养...
