老是想发火控制不住情绪咋回事 我经常控制不住情绪想发脾气怎么办？

总是烦躁不安、爱发脾气可能是以下原因引起：1、可能出现了情绪问题，甚至已经出现抑郁症、焦虑症等精神心理疾病。如果是情绪问题，很容易出现心情压抑、烦躁、敏感、多疑，对别人的一举一动特别在意，甚至反复思考痛苦的事情，这个时候就会变得脾气不稳定，甚至易于激惹，总因为小事就跟人发脾气、与人吵架等。2、可能是性格缺陷引起，比如性格内向、自卑、容易焦虑，有可能一些人特别要强，是完美主义，可能因为一些琐事就会烦躁不安，甚至特别容易跟人发脾气。3、可能是器质性疾病引起，比如脑梗死后遗症，或者饮酒之后一些人也可能会出现脾气变大、爱发脾气、烦躁不安等症状，尤其是长期饮酒以后会出现人格的改变，非常可能会出现爱发火、容易烦躁等症状。4、也有可能是社会因素引起，比如面临的压力比较大、经济负担重、夫妻感情不和，以及长期的家庭矛盾等，这些问题也容易让人变得总是烦躁、容易紧张，甚至特别爱发脾气等，以上的原因比较常见。

不知道你的年龄大小，如果是五十左右的女性朋友，可能是到了更年期啦，这个阶段的女性就是这样总是想发脾气，而且自己控制不住。这时候你最好多出去走走找好朋友聊聊天说说话分散一下注意力，很快就会好的。

1.如果是中年人经常出现心烦易怒或者忽然汗出、或潮热盗汗、腰膝酸软等症状，多为更年期综合症，无需药物治疗；2.如果出现这种情况的同时，伴有胁肋部胀痛、面红目赤口苦咽干等症状多为肝气郁滞、情志不舒所致，患者可以服用柴胡疏肝丸以疏肝解郁；3.如果伴有形体消瘦、多食容易饥饿、心慌心悸等症状，多为肝火炽盛，多见于甲亢，患者可就诊于内分泌科进行详细调理。

脾气急躁，遇事爱发火，在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火。那么会出现什么证候呢？有些人:头疼，头晕，眼睛干涩，美丽青春疙瘩痘，反复性的口腔溃疡，甲亢，甲状腺结节，气短，乳腺增生，胃胀，痔疮，便秘，肌瘤，四肢怕冷等，均和情致有很大的关系。

根本控制不住情绪，动不动就发火，真的没办法？有个新办法你试试

总是忍不住发脾气控制不了自己的情绪怎么办~

总是控制不住自己的情绪怎么办？

其实我以前都是和你一样的，到目前为止我已经有所控制，其实你现在能够意识到自己的情绪问题已经说明你有意识知道这样行为的性质不太好，但是目前你需要的是解决问题，如果你不下定决心保持冷静或者三思而后行的话是不行的，时刻提醒自己不要发脾气，时刻告诫自己这样不能解决问题，并且在发脾气前先沉默个一分钟再看看事情就会清楚多了。希望你能够明白生气是用别人的错误惩罚自己，凡事想开点冷静点会有意想不到的结果哦，加油！

18390601599：一个人脾气不好,总是控制不住的想发脾气原因是什么?
鲍荔军答：一个人脾气不好,总是控制不住的想发脾气原因如下: 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐:特别推荐 普通人应该怎么科学应对『甲流』? 「捐精」的筛选条件是什么? 熬夜之后怎么快速恢复精神? 银行理财...

18390601599：最近经常控制不住自己的情绪,稍微不顺心就想发火,歇斯底里得吼叫,摔...
鲍荔军答：回答：病情分析: 从描述的症状看应该是紧张、压力大等引起的植物神经功能失调,继而表现为情绪波动较大。和抑郁症没有关系 指导意见: 建议注意休息,放松心情,避免紧张劳累熬夜,减轻压力。丰富业余生活,适当有氧运动,提高身心素质。可以有效缓解症状的出现。同时可以给与龙胆泻肝丸、维生素B1、谷维素调理

18390601599：成天心情不好,老想发火,控制不住。看到老公心情更烦,不想说话,也不想...
鲍荔军答：回答：问题分析: 考虑是抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为, 意见建议: 目前常用药物,如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等,具体情况建议在当地...

18390601599：老闹心烦躁是怎么回事
鲍荔军答：病情分析：你好，根据你所说的情况，首先的话就是说这主要还是你自身的心态问题，太过于情绪化，还有就是说你现在可能还有点抑郁症，所以说才会出现这样的情况。平时尽量放松自己，有事情不要压抑在自己心里，希望我的回答对你有所帮助。祝你健康。2018-12-09 11:48:43 佟靓主治医师全科 ...

18390601599：爱生气爱发火控制不住脾气怎么回事
鲍荔军答：爱生气爱发火控制不住脾气可能是发泄情绪、心胸狭窄、没达目的、虚荣心过强。1、发泄情绪：有些人情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决，面对生活中的挫折，就只会发泄，一发火就骂人、砸东西，甚至打人。2、心胸狭窄：心胸...

18390601599：为什么一到晚上就想发脾气 还控制不住自己 还跟别人发脾气 是不是心理...
鲍荔军答：但是还是控制自己，阳光 为什么我最近老是发脾气？自己都控制不住自己！ 是不是对男朋友不满意 想让他变成你希望的样子 控制不住自己总是发脾气，吃什么药可以 考虑与情绪有关，注意调整心态以上症状会有改善。此外注意加强营养和锻练，多做些室外的活动。

18390601599：为什么每次吵架总是控制不住情绪
鲍荔军答：1.一发火就骂人、砸东西,甚至打人。2.情绪反应十分简单,缺乏幽默感,不会开玩笑,对于满意的事沉默不语,对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。3.面对生活中的挫折,心理防御的方式只有一种,就是发泄。4.对很小的事也沉不住气。5.火爆脾气一点就着,什么事都干得出来,当时不能自控,事后又...

18390601599：没耐心容易暴躁控制不住情绪
鲍荔军答：也觉得没什么，但是我给别人说话，别人听不清，我就不想重复第二遍，而且觉得他很烦，就很生气，控制不好自己的情绪，发火时大吼大叫，有时甚至气的自己浑身发抖，但是我知道这样不好，有时发完火后会后悔，但是有时真的控制不住自己，我也知道这样不好，对别人不好，对自己身体也不好。

18390601599：总爱发脾气 控制不住自己怎么办?
鲍荔军答：脾气不好有可能是性格使然，也就是说你的性格是长期影响想导致的，有可能是家庭原因，也有可能是环境因素。知道了是自己的原因，接下来就应该怎么做呢？一个就是你自己想办法控制自己，比如说，在发火之前先冷静10秒钟，如果这个时候可以的话，那就深呼吸，不用扩胸那般的深呼吸，只要正常的呼吸就行...

18390601599：经常发脾气是怎么回事
鲍荔军答：一、睡眠不足 在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。二、压力太大 在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。此外，...