糖尿病患者吃什么食物最好呢？ 糖尿病人吃什么食物最好呢
1、远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食，所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。要改吃一些高质量的碳水，比如说红薯，土豆，芋头，淮山，玉米等等，这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右，但是，这些食物同时也含有很多的维生素，矿物质，膳食纤维等等，由于有足够的膳食纤维，餐后这些糖进入血液就比较缓慢，不容易引起血糖偏高。
2、适当多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。每天所吃蛋白质的量，按每一公斤体重摄入1.2克的蛋白质来算，每天大概要吃半斤的鸡蛋，加半斤左右的肉类。如果你已经不能多吃高蛋白的食物，那就要适当地补充已经水解成为氨基酸分子状态的蛋白质粉，这样才有助于你的恢复。因为蛋白质和维生素B族都是制造消化酶帮助糖利用的营养素，同时足够的蛋白质也可以预防肌肉的流失，增加体能，不容易疲倦。
3、适当吃一些好油，比如说橄榄油，亚麻籽油，牛油果油，椰子油等等，好的脂肪有助于脂溶性维生素的吸收，比如说维生素ADEK在没有脂肪的情况下是很难吸收的，只有足够的脂肪才能让这些维生素正常吸收，我们身体才能够进行正常的运作。脂肪也是构成各个脏器和细胞膜的成分，糖高很容易损伤膜组织的，只要有足够的脂肪就可以防止各种膜组织的损伤。
4、多吃蔬菜水果，可以补充维生素C，矿物质和膳食纤维。维生素C是合成胶原蛋白的营养素，可以防止高糖引起的胶原蛋白流失。几乎所有的水果都可以吃，因为大部分的水果含糖量都在10%左右，超过20%的很少，每天吃一两斤是没有任何问题的。同时，我们要多吃含膳食纤维比较高的蔬菜，比如说卷心菜，花椰菜，木耳，金针菇等等。因为膳食纤维可以让糖缓慢进入血液，有助于血糖的稳定。而且最好在用餐时先吃水果蔬菜，这样膳食纤维才能很好地阻挡糖快速进入血液。
5、多吃蛋类和种子坚果类的食物，因为这些食物营养都很丰富。鸡蛋大概含有人体所需要的40多种营养成分，是一个全营养的食物。能够每天吃2—4个会很好。种子坚果类的食物也含有人体所需要的30多种营养成分，每天吃50—100克左右。只有多吃营养丰富的食物，我们身体才不会营养缺口太大，身体的各项生理机能才能正常地进行，对稳定血糖有很大的帮助。
另外，对那些有糖尿病已经很长一段时间的人，光靠吃食物是很难好起来的，要懂得适当地补充一些浓缩的营养素，比如说蛋白质粉，维生素B族，维生素C，多种营养素片，钙镁锌铜锰铬等矿物质，只有把这些营养素加进去，你的身体才能恢复得比较快。
可以多吃一些黄豆，绿豆，粗粮，银杏叶，苦瓜，饮食上一定要以清淡为主，不要吃特别油腻的食物，多吃蔬菜和水果，多吃一些维生素高的食物。
我觉得可以多吃一些花生瓜子杏仁，还有蛋白质较高的食物，多吃一些坚果类的东西，这些都能够有利于身体的健康，同时不要吃甜食，更不要吃一些油炸的食品。
饮食建议
1、采取平衡膳食，食物选择应多样化，营养应合理。应做到主食粗细搭配;副食荤素搭配;不
偏食，不挑食。
2、提倡少食多餐，定时定量进餐。
3、提倡高膳食纤维饮食，可每天在膳食中添加燕麦片、玉米面等粗粮以及海带、魔芋和新鲜蔬
菜等富含膳食纤维的食物。
4、多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、炖、卤等烹调方式制作食物。
饮食禁忌.
1、烹调时仅放少量的植物油，不食用油煎或油炸的食物。
2、少吃猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
3、少吃胆固醇高的的食物，如内脏、蟹黄、虾卵、鱼卵等。
4、少吃精糖类食物，如炼乳、蜜饯。
以上资料来源于医小寻
主食定量，粗细搭配，选择低GI的谷物和水果；常吃鱼禽，适当吃畜肉，减少高胆固醇动物内脏等食物摄入；多吃蔬菜，水果适量；奶类豆类天天有。
糖尿病患者常吃什么食物比较好？？~
糖尿病的治疗方法
吃苦瓜，它是天然的植物胰岛素。多吃莴笋，它被称为胰岛素的激活剂。多吃吗？它可以有效地延缓血糖的上升
15826201246：血糖高吃什么食物最好?
谢矿可答：黄瓜性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。7、南瓜 南瓜甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内...
15826201246：糖尿病人应该多吃什么食物?
谢矿可答：所以要多吃含维生素B族的食物，比如说动物肝脏，肾脏，小麦胚芽粉，酵母粉豆类，鸡蛋含量比较丰富，还有很多的肉类和坚果类的食物，也含有一部分。但是对于血糖高的人来说，这些食物当中的维生素B族还是杯水车薪，需要额外的多补充维生素B族的营养素。另外，对那些有糖尿病已经很长一段时间的人，光靠吃...
15826201246：糖尿病吃什么食物好呢?
谢矿可答：哪些食物能帮助预防糖尿病？1、开心果 开心果是很多人都爱吃的坚果之一。它不光味道好，营养价值也很高。开心果中富含多种氨基酸，这些氨基酸有助于人体修复破损的胰岛细胞，促使胰岛素正常的分泌。其中一种糖尿病就是由于胰岛B细胞受损，无法正常分泌胰岛素导致的。所以开心果能很好地预防这类糖尿病的产生...
15826201246：秋天糖尿病吃什么食物好?秋天糖尿病人吃什么可以养生?
谢矿可答：开水、牛奶、果汁等有养阴润燥功效，饮水可少量多饮。同时，少吃生冷、辛辣、油炸火烤的食物，如葱、姜、蒜、烤羊肉、炸鸡腿等。02睡眠 秋天白昼逐渐缩短，夜晚逐渐增长，糖尿病患者不要因为天气变凉而贪眠，要早睡早起。还要多出门走走，晒太阳是最好的红外线理疗，对改善血液循环很有好处。在阳光...
15826201246：唐尿病人吃什么食物最好?
谢矿可答：比如瘦肉和新鲜蔬菜。部分水果含糖量较高，建议少量分次食用。适量吃蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等。良好的饮食习惯：糖尿病患者除了需要通过药物控制外，同样需要养成良好的饮食习惯。根据个人的情况制定科学的饮食方案，合理的分配好一日三餐的热量，饮食也应该多元化。
15826201246：糖尿病吃什么食物最好?
谢矿可答：俗话说：“民以食为天”，对糖尿病患者而言，正确地吃饭，是调治糖尿病的关键环节，控制得好坏直接影响病情发展。第一.制订饮食方案。每个患者情况不同，可以请营养师综合膳食结构、患者主观症状、客观化验结果，初步制订饮食方案。但这并不是一劳永逸的，最多一个月就应复诊一次，再做凋整。另外，日常...
15826201246：糖尿病人吃什么比较好?
谢矿可答：能够起到抗氧化的效果，还能够帮助降低胆固醇和血糖。白萝卜中的维生素C能够增强抵抗力和免疫力，对抗病菌。所以糖尿病人可以适当多吃白萝卜能够稳定血糖。想要控制糖尿病的病情或者治疗糖尿病并不是那么容易，对于糖尿病人来说，上面这些食物可以适量多吃一点，能够帮助稳定血糖。
15826201246：糖尿病病人吃什么食物最好,最有营养?
谢矿可答：豆类
15826201246：给糖尿病人买什么吃的比较好?
谢矿可答：糖尿病患者加餐应该选择什么食物比较好呢？1.主食 碳水化合物丰富的食品及其制品：如粗粮面包、粗粮饼干、杂豆类制品等。2.蛋白质 蛋白质含量高的食物：如鸡蛋、瘦肉、牛肉、牛奶等。3.脂肪类 主要是核桃、杏仁、花生等坚果类食品。4.蔬果 蔬菜如西红柿、黄瓜、苦瓜等。水果如西瓜、苹果、梨、草莓等；...
15826201246：患有糖尿病的患者,吃哪些食物比较合适呢?
谢矿可答：患有糖尿病的患者，吃哪些食物比较合适呢？糖尿病患者多吃一些粗粮、杂粮对身体比较好，粗粮、杂粮含有膳食纤维比较多，而热量低。这样不容易产生饥饿，增加饱腹感，还不会引起血糖太多的变化，具有润肠通便的作用。大家都知道，糖尿病归属于慢性疾病的一种，在患病的过程中病人血糖值假如居高下不来，有...
