日常生活中，哪些行为会导致尿酸升高？如果尿酸升高，身体会有哪些异常？

高尿酸是由于人体内嘌呤代谢紊乱，导致血尿酸升高而引起的一种代谢性疾病。

    引起高尿酸的主要原因有：

1、肾脏受到损害，导致尿酸排泄出现障碍，可引起血中尿酸浓度升高；

2、经常摄入嘌呤含量高的食物，如各种动物内脏、牛肚、羊肚、海鲜、肉类、浓肉汤、肥肉、啤酒等，另外，经常熬夜、出去应酬，可导致高尿酸；

3、血脂偏高，血液粘稠度高，导致尿酸难以排出；

4、水果、蔬菜等碱性食品摄入过少，血液呈酸性，不利于尿酸排泄；

5、缺少运动，在高营养摄入后，如果每天增加运动量，消耗掉多余的营养物质，会对降低血尿酸有效。

容易出现高尿酸的高危人群有：长期爱吃大鱼大肉并且嗜酒的人；60岁以上人群；高血压、糖尿病、冠心病、肾结石、脑血管病患者。

那么尿酸升高，身体会有哪些异常呢？

1、手脚表现主要是疼痛，也被称为急性关节炎期，是痛风的首发症状，是因为尿酸盐结晶沉积引起的炎症反应。午夜疼痛多见，很多人都是被疼醒的，一般下肢的的远端单一关节红、肿、热痛和活动功能障碍为表现。最容易出现的就是拇趾及第一跖趾关节，其余依次为踝、膝、腕、指、肘等关节；

2、可表现为夜尿增多、高血压、水肿、少尿或者无尿，尿里面可以看到有尿酸结晶。还有一部分患者会在肾脏形成尿酸性结石，可引起肾绞痛，患者的疼痛是比较剧烈的，一般人压根承受不了；

3、夜晚睡觉时，容易口渴，若是晚上睡觉时，经常出现口渴情况，这个时候就需要注意了，需要去医院检查，看看是不是尿酸升高；

4、尿酸升高容易造成肥胖，当身体里面的尿酸过高时，人体血液循环会变慢，从而导致人体代谢能力下降，容易导致肥胖。

经常暴饮暴食，抽烟喝酒，身体过度肥胖，吃了很多动物肝脏，吃了很多高糖，高油，高热量的食物，会导致血糖，血压越来越高，会出现水肿的情况。

日常生活中，抽烟、熬夜、喝奶茶、吃火锅、喝啤酒、吃海鲜的行为会导致尿酸升高；如果尿酸升高，身体会发生很大的反应，手部或者足部疼痛难忍，行走不利，出现水肿等情况。

抽烟，喝酒，熬夜，吃了油腻的食物，吃了辛辣的食物，吃了烧烤，吃了熏制过的食物，身体会出现特别严重的问题，会导致免疫力越来越低，会出现水肿的情况，特别嗜睡，食欲不振。

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15992846656：引起尿酸偏高的习惯有哪些呢?该如何调整生活状态来控制尿酸?
空洪峰答：长期食用各种动物内脏、海鲜、汤、高糖、高饱和脂肪酸等含有高嘌呤的食物会导致体内尿酸的增加。同时，如果人体排出的尿酸不等于或大于所产生的尿酸量，就会导致高尿酸的发生。将保持健康的正常状态，但如果两者之间存在不平衡，过多或不顺畅的排出可能导致尿酸过高。建议我们饮食均衡，不要养成偏食和挑食的坏...

15992846656：尿酸高是什么引起的原因
空洪峰答：2、尿酸排泄减少。肾处理尿酸功能异常可能导致尿酸排泄减少,持续尿酸高的患者中有90%有肾处理尿酸功能的异常,包括肾小管分泌受抑制、肾小管重吸收增多、肾小球滤过减少等。 3、饮食习惯不良。如果患者长期酗酒、暴饮暴食、经常吃烧烤、喝多糖饮料、摄入嘌呤高的食物,就会导致身体嘌呤无法排泄出去,进而尿酸值升高。 请...

15992846656：日常生活中,哪些行为会导致尿酸升高?如果尿酸升高,身体会有哪些...
空洪峰答：1、肾脏受到损害，导致尿酸排泄出现障碍，可引起血中尿酸浓度升高；2、经常摄入嘌呤含量高的食物，如各种动物内脏、牛肚、羊肚、海鲜、肉类、浓肉汤、肥肉、啤酒等，另外，经常熬夜、出去应酬，可导致高尿酸；3、血脂偏高，血液粘稠度高，导致尿酸难以排出；4、水果、蔬菜等碱性食品摄入过少，血液呈酸性，...

15992846656：尿酸高是什么引起的呢?
空洪峰答：尿酸高是怎么引起的呢？一般比较常见的日常生活中，有很多能引起尿酸高的因素，其主要有以下几点：一、嘌呤食物进食多造成的。高嘌呤食物，长期进食或者一次性进食多，造成尿酸产量多而不能及时的排出体外，引起体内的尿酸量增加现象。二、患者排尿酸功能的下降。排尿酸功能的下降是病态表现的尿酸高现象。

15992846656：不想遭受痛风“摧残”,平时要尽量避免哪些升高尿酸的行为?
空洪峰答：不想遭受痛风“摧残”，这5种“升尿酸”行为，尽快停止吧1、爱喝酒 虽然酒中并不含有嘌呤物质，不会直接产生尿酸，但是酒进入身体后，经过代谢会产生乳酸，可别小看乳酸，它会和尿酸在肾脏中竞争抢夺排出机会，从而抑制了尿酸的排出，这样就会诱发高尿酸。所有的酒类都会诱发痛风的...

15992846656：高尿酸不全是“吃出来”的?提醒:还有4件事也会引起尿酸升高_百度...
空洪峰答：一、不爱运动 现在的人拿着手机都舍不得放掉，一坐就是一整天，要他多去运动运动都舍不得花一点点时间。但是长期久坐，不运动导致身体机能慢慢退化，消化能力也会越来越弱，代谢能力会下降，这样尿酸就会慢慢升高。二、熬夜晚睡 偶尔一两次熬夜，身体可能感受不到什么，但是如果长期熬夜我们身体的机能...

15992846656：哪些原因会导致尿酸增高?该如何预防这类疾病?
空洪峰答：1、喝水过少，肾功能降低会导致尿酸增高。人的身体是一个精密的机器，尿酸过高也会导致患者诱发多种肾脏疾病，如果出现肾功能降低的情况，很有可能会导致无法过滤血液中的尿酸，这也就导致了血液中的尿酸值升高，因此我们在生活中一定要加强自身的体育锻炼，保持我们的肾功能不受影响，同时需要注意的是水...

15992846656：熬夜对尿酸有影响吗 哪些情况导致尿酸偏高
空洪峰答：1、适量进行有氧运动。在日常生活中，适量进行一些有氧运动，能够帮助身体大量排汗，并且调节身体的代谢系统，从而达到缓解尿酸偏高的症状。2、控制饮食。保持饮食清淡，适量吃一些蔬菜水果，尽量少吃一些肉类或海鲜，因为其二者中都含有大量的嘌呤，因此，要控制自己的饮食。3、保持睡眠。保持良好的睡眠能够...

15992846656：谁能给我说说尿酸高的原因是什么,平时怎么做可以预防呢?
空洪峰答：一般是因为喝酒造成的, 1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。不要暴饮暴食

15992846656：高尿酸是“吃”出来的吗,有哪些食物吃多了会引起高尿酸?
空洪峰答：高尿酸多被“吃掉”。医生：这四种食物是麻烦的根源，但你经常把它们放在桌上 食物2。果糖含量高的食物 大多数水果、甜饮料和甜点都含有果糖，蜂蜜中的果糖含量高达70%。虽然这些食物在我们的日常生活中非常有用，但果糖实际上是尿酸升高的帮凶之一。因为果糖能减少尿酸在肾脏的排泄，促进尿酸...