打完篮球（比较剧烈的）后脚踝疼痛是怎么回事？就半夜和第二天会疼，静养几天后才会缓解，真的好疼！ 打完篮球（比较剧烈的）后脚踝疼痛是怎么回事？真的好疼！
打篮球脚踝受伤很常见。
发生时，多是起跳下落，踩在他人脚上，造成踝关节过度扭转。
肿胀是内部出血造成的。
有时受伤后到医院检查，如X光片显示骨头未受损，则建议静养加中药外敷。
这其中是有误区的：
1.骨头未受损，并不代表内部没有损伤。
这类扭伤大都存在韧带不同程度的撕裂。韧带是否受损，是X光检查显示不出来的。需要通过超声波或磁共振（MR）检查才可以判断。（受伤者可能也会不解：骨头没事，皮肉也没事，可是为什么会有肿胀瘀血，而且疼痛呢？）
2.中药外敷的主要作用是活血化瘀，加速血液循环，使得瘀血加速吸收，起到消肿止痛的作用。但这类中药一般对损坏的韧带复原帮助不大。
韧带受损后，人体是可以自动复原的。但如撕裂程度较深较大，应该以手术方式修补或矫正效果较好。单凭自体复原，常常造成韧带的粘连，增生，肥大等情况。这种情况下，从外观上看，关节常常显得比正常的粗大。如恢复不好，韧带过松，会造成关节包裹不紧，运动中可能习惯性，反复扭伤。还有可能造成韧带过紧，关节柔韧性，延展性下降，造成关节活动角度比正常的小。
这种情况的出现，其实对日常生活是丝毫没有影响的，而且没有必要进行治疗。而且他本人不是专业运动员，一般体育爱好者进行体育运动，也是没有影响的。
建议运动前做好充分的准备活动，运动中注意自我保护，避免受伤。
那是你比较少运动，缺少一定的锻炼，所以剧烈运动后会有肌肉酸痛的感觉。品尝注重加强锻炼就没事了
我也这样的，我去查了是我以前韧带撕裂过，没有及时做手术，现在走路走多了也会疼
应该是缺乏锻炼,身体素质差。
别问了赶快去看医生
打完篮球（比较剧烈的）后脚踝疼痛是怎么回事？就半夜和第二天会疼，静养几天后才会缓解，真的好疼！~
那是你比较少运动，缺少一定的锻炼，所以剧烈运动后会有肌肉酸痛的感觉。品尝注重加强锻炼就没事了
有可能是因为有伤，然后在运动时，自身的重量太大，就是体重大，使踝关节的负荷过重，导致疼痛。
所以在平时要多做做理疗，因为之前受过伤，一般脚踝扭伤都是韧带撕裂，骨头基本上没问题，除非扭伤特别特别严重。
其次就是如果觉得需要，可以用绷带、护踝等辅助措施，并且在运动之前充分做好准备活动，特别是受过伤的踝关节。
13067079373：打篮球脚踝扭伤
龚沈刘答：经过治疗,加上短期(一两天)的关节固定,数日后可以开始关节伸展与强化运动,但通常要在急性肿胀与疼痛减轻以后.一旦足踝由支撑护套或运动胶带固定,伤者便可以恢复日常活动,在美国的大学或职业球员利用这方法,平均能在一个星期内回去比赛.重度扭伤的治疗则需要比较长的时间恢复时间,必须用石膏或夹板固定约四周...
13067079373：为什么我打完篮球脚踝后面那个骨头都会很痛
龚沈刘答：有几点原因1 可能是你鞋子的缘故，可能是鞋子不好，缓冲较小 2 可能是你法力的位置不对，在你起落时使用前脚掌还是后脚跟，跑动时哪个会受力大一点都有影响，比如整场下来一直用前脚掌吃力的话大腿肌肉也会很疼，脚背和脚踝部分也有疼痛 3 或许在转弯或是起落时脚部有小动作，比如拱起脚背...
13067079373：运动量大了脚踝就会痛怎么办? …去年打篮球脚踝受过好几次伤、韧带...
龚沈刘答：要有耐心，活动量一定要注意适当，不是不能剧烈运动，但是一旦出现不适，要立刻停止，不要玩的兴起不顾，等下场了就开始疼了，另外，适当用点外敷药，比如正骨水一类的，平时多泡泡脚，促进血液循环，有空的情况下，进行一些简单的韧带康复训练，让韧带更有力量。最后祝你早日康复 ...
13067079373：脚踝疼痛
龚沈刘答：你这种情况应该是之前有受伤过，只是你当时没有意识到，一般脚踝受伤有2种，一种是明伤，一种是隐性伤，明伤我们一般都比较重视，隐性伤往往都不注意，有的小伤（特别是伤到筋骨，平时不做什么剧烈的运动不会发觉）往往在我们做剧烈活动的时候会因为不同的受力伤势变成明伤了，你这种情况，建议找专业...
13067079373：打完篮球后脚踝和膝盖会有疼痛感,是什么原因,
龚沈刘答：没事的，在做剧烈运动前要先运动运动，使其肌肉松懈下来，这样才不会有事，你只要休息两天就会好的，以后要注意，长时间这样会对踝骨有伤害的，记住了。
13067079373：打篮球扭到脚踝,平放着都疼是什么情况
龚沈刘答：首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。
13067079373：打篮球脚踝疼怎么办
龚沈刘答：你痛了多少天？只要你能打到球。跑得起。一般都会没事。过多一阵子就好。想快点好就擦多点药油。只有痛得不能着地才要去包。别担心。总会好起来的。
13067079373：篮球运动常见的伤害,你具体有哪些了解呢?
龚沈刘答：五、脑震荡脑震荡是头部、颈部或身体受到撞击后发生的脑损伤，在篮球运动中，发生脑震荡的可能情况是当运动员的头部撞到坚硬的健身房地板时，或者当发生头对头、头对肘、头对肩等的碰撞时。六、大腿淤伤膝盖碰到大腿可能是篮球运动员比较疼痛的体验之一，如果对方球员在大腿处用力击打，肌肉可能会收紧和...
13067079373：踝关节疼痛为什么?
龚沈刘答：你如果没有什么外伤的话,那是内部的原因引起的.如果你的年纪不在就是说长骨刺 的可能性就很小了.每天在跑步啊,那可能你的局部韧带有损伤吧.关节会有一定的炎症存在了.我是做外科医生的,对于你的情况其实很简单的.不需要什么样的治疗.当然如有什么疾病就除外了.没有什么其他的原因那你就在晚上用...
13067079373：打篮球脚踝扭伤了,没肿,但是有点痛这么办?
龚沈刘答：暂时不要在打了，有疼痛感就是受伤了，虽然现在没肿，但之后应该也会肿起来的，还是好好养着吧。暂时就尽量减少走动吧。可以吃一些肌肉拉伤的药物，外用一下医药型的喷雾剂，不然留下病根就不能在打球了。
