每次打完球右脚踝都疼，该怎么办？贴过膏药，磁贴，都没用，照样疼。以前也没有过很严重的扭伤。
你先要明确你的脚是否是骨头有问题，这个非常重要，如果骨头出了问题，请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨，正骨的时候可能比较疼，不过忍一下就过去了，如果说打针和正骨哪个痛，我还是怕针。。。会正骨的人会让你痛感不很强烈。如果是软组织啦伤，自己注意点别再次拉伤，小养一段时间就好好的了
给你看看我的经历和经验吧
我在离家很远的地方崴了次，刚开始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天开始痛感减轻（晚上崴的，第二天早上去医院拍片，说什么问题也没有），肿也消了很多，后来肿基本消的看不出了，但是走路脚踝处总是感觉有异物支撑着，感觉里面有什么东西，就是脚不敢弯曲，在当地也没找到正骨的，也没去找，因为正好可以回家几天了，1周后回家了，回家后找人正骨后1天后就可以活动自如了，具体好像是当时正骨玩就感觉舒服多了，没有了异物感，但是也没敢活动太大幅度，第二天一觉醒来好多了，几天后完全好了，那次对软组织的伤害也很大，不过后来没注意自己就好了。。软组织真算不了什么，主要是骨头。
我有过5+次的崴脚经历，每次剧痛，什么狗屁韧带拉伤，全是胡扯，根本原因在于脚踝处的小骨头错位了，如果不正骨，虽然肿会慢慢消退，痛感也会减轻，但是会造成脚踝处的骨头畸形，我爱踢足球，为了不影响发挥，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告诉你很多医生因为经验不足看不出来，或是他们很敷衍，诚意告诫你，别相信拍片，我就拍过一次片，因为不能去经常正骨的地方，那次医生说什么问题也没有，依我的经历，崴脚时听到骨头响声了，肯定错位了，后来还是找人正骨了，正骨多半也会有响声（也许只能自己听到），完了立马好了，最多的时候可能养两天就好了。
崴脚后等最初的剧痛缓解下，试着用手压你感觉疼痛的地方，如果压的时候特别疼（一般情况下你不敢去压的）那多半是骨头崴错位了，崴出来了，请先正骨
记住：最重要的是正骨，韧带这些恢复起来很快的，如果骨头没问题，那热毛巾敷，口服三七片，这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗方法，这些都是皮毛，一定要正骨！就回到到这里吧，希望你快速恢复健康
可能是以前软骨损伤过，经常活动活动，但注意不要剧烈运动，过些日子会好的，不过时间要挺长。
休息一段时间吧，不要剧烈运动，等完全恢复了再活动= =
手腕莫名其妙疼，也没撞哪里，就是像阻了手一样。这几天越发严重，贴膏药都没用，今天扭瓶盖用力过猛，手~
不要乱猜，赶紧去医院看一下
先回答第一个，崴脚了很正常，不用害怕，首先是冷敷，记住不要揉，因为这样会使症状加剧。冷敷后用点云南白药气雾剂（当然，这是个人意见，我用了效果不错），按说明红瓶白瓶分别使用。第二个问题是，膏药建议不要贴，因为膏药有的时候会引起皮肤过敏，我自己建议不要使用，第三个问题是，如果你已经崴脚了几次，一定要注意脚踝的保护，护踝是有效果的，但不要以为就带那么个东西就能不崴脚了，他只是降低了崴脚的几率，但是是有效果的，无论哪种类型的护踝，都很有帮助。
15391889366：每次打完篮球,第二天,两只脚踝一定酸痛,脚踝到底怎么了?有什么办法给脚...
林彬脉答：多做放松运动，左右旋转，用热水泡脚。舒筋活血，运动过程中尽量少转身和用脚踝，避免崴脚。请采纳
15391889366：打篮球脚踝扭伤了,没肿,但是有点痛这么办?
林彬脉答：暂时不要在打了，有疼痛感就是受伤了，虽然现在没肿，但之后应该也会肿起来的，还是好好养着吧。暂时就尽量减少走动吧。可以吃一些肌肉拉伤的药物，外用一下医药型的喷雾剂，不然留下病根就不能在打球了。
15391889366：我的右脚踝打篮球是崴了 现在贴红药呢 有什么注意事项?
林彬脉答：建议吃点三七片,然后用云南白药酊,好的快一点.在彻底复原前,不要做跑、跳等运动，因为愈合的这段时间，很容易再次受伤，如果再次受伤,可能会导致严重的问题,愈合的会很慢很慢.伤筋动骨一百天,好好养,不要觉得不疼或者怎么样就不好好养了,要等你不肿,没有青色或者紫色,而且压迫或者转动彻底没有...
15391889366：打羽毛球蹬腿脚踝痛
林彬脉答：打羽毛球脚踝关节疼痛形成的原因：1.步伐动作错误，所致；2.肌肉力量差，短时间内的运动量相对于你来说可能太大，而且劳累之后未等完全恢复又开始下一轮的运动，长期如此，疲劳、损伤！3.穿专业的羽毛球鞋，防止侧滑，减少脚踝崴 如果仅仅是活动没什么问题只是量有点大，减少运动量脚踝就不会有事。如果...
15391889366：...厉害很痛,在不知道的情况下贴了膏药,现在该怎么办呀
林彬脉答：当扭伤部位趋于稳定的时候就可以做一些康复运动了，初期可以抬高患肢进行一些脚部的主动活动，待肿胀和疼痛逐渐减轻，便可以下地走动了，步伐要轻缓，谨慎慢行，每次行走的时间不要过长，逐渐适应后可逐渐延长行走时间。第六 经过康复运动之后我们的扭伤部位基本已经痊愈了，但是此时更是需要注意的时候，虽然...
15391889366：踝管综合症,脚踝内侧打篮球后就会疼.怎么办
林彬脉答：这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。那么，踝关节扭伤后应该怎么办呢？韧带部分撕裂、损伤者，内翻角度增加，伴有剧痛。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10- 20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙...
15391889366：踢足球时脚踝受伤,现在肿起来了,好痛,走路都困难,怎么办?
林彬脉答：原理是：脚踝受伤后，因内部毛细血管破裂，导致脚踝肿痛！利用冰敷，将内部毛细血管冷却（热胀冷缩嘛），冰敷可以给毛细血管止血，达到消肿镇痛的作用。当时受伤最好马上冰敷，冰敷到脚踝感觉麻木，然后把冰袋拿开，休息1-2分钟，然后再敷，反复3次。48小时内可以连续冰敷，每天敷2-3次，每次像上述过程...
15391889366：打篮球脚痛怎么办?
林彬脉答：首先是休息，有可能已经损伤到脚踝了，如果你还坚持打球，那就会使韧带松弛，以后更容易崴脚和受伤，我的建议是：如果你是刚受伤，比较疼，有水肿，那么24小时之内用冰敷（切记）。如果受伤已经超过48小时，而且没有水肿，那么可以用热水泡泡脚，用跌打伤药按摩。关键还是养伤吧，NBA球星有伤都要停赛的...
15391889366：每次打完篮球,脚踝酸痛,会痛几天,才会慢慢消除,求医生帮助,是什么原 ...
林彬脉答：运动过量，运动过程中不注重保养，尤其是脚踝，关节处。我自己也篮球出生的。平时，以及打球过程中喷云南白药，降温，效果很好，还有改变你的打球方式，篮球很有技巧。
15391889366：打篮球脚踝疼(未受伤)
林彬脉答：休息主要是记住不要用或尽量少用受伤关节，尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。抬高，以减轻受伤区的血压，可以把踝关节放于板凳上。预防 包括运动前先作准备活动，做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式.祝...
