夏季高温怎样防中暑
2.不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
3.夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。
4.夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
注意事项
有一些人，他们看到太阳便会有头晕目眩的感觉，这类人主要是因为缺乏锻炼导致的体力不支现象，应当加强锻炼来提高自身的免疫能力和体力。避免长时间待在空调房中。夏季高温天气，很多人不愿意外出，便待在家中的空调房中，时间久了会出现空调病。应当在早晨和晚上外出散步，这样不仅可以锻炼身体，还可以避免患上空调病。
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13789246392：夏天很容易中暑,可以有什么技巧防止中暑呢?
敖柱受答：1、准备好绿豆汤等防暑降温的饮品 近几年，我们发现天气越来越热，夏天已经到了难以忍受的地步。我今年在屋里都差点把自己热昏厥了，幸好有我妈妈给我准备的绿豆汤。不要小看了一碗绿豆汤，它有解毒，防暑降温的功效。在炎热的夏季，喝下一碗绿豆汤，就能有效地防止中暑。2、抹好防晒霜，打好遮阳伞 ...
13789246392：炎热夏季如何预防中暑
敖柱受答：外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温。 3、备药 夏天如果经常在外面,中暑的可能性高,最好随身携带医生开的避暑药物,遵照医嘱吃药。 4、充足睡眠 在高温的天气,人的体力消耗较大,容易疲劳,所以要保证充足的睡眠,使大脑和其他系统得到充分的休息,使新的一天精神饱满,...
13789246392：夏季高温怎样防中暑
敖柱受答：随着夏季的到来，气温在不断地升高，加之全球性的气候变暖，所以今年的夏天又是一个高温挑战。在高温条件下，我们应该如何来进行降温防暑呢?今天便给大家介绍下夏季高温天气如何防中暑。1.夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是...
13789246392：高温天气,如何预防中暑?
敖柱受答：高温天气应有遮阳设备，如打伞并戴上墨镜，或选择阴凉处，有条件者，涂些防晒霜。随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、藿香正气水等。应对高温天气的方法：一、防暑夏季预防中暑应做到：（一）多喝水夏季缺水，会使体温升高，容易中暑。为防中暑，人们需要随时喝水。那么，应该如何喝水才是科学的呢？1、...
13789246392：夏天防中暑的方法有哪些啊??
敖柱受答：夏天防暑降温小常识\x0d\x0a以下为一些生活小常识,供参考,要做好防暑降温措施,注意身体健康。\x0d\x0a一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。\x0d\x0a...
13789246392：司机防暑小常识
敖柱受答：3.司机怎样防中暑 不得不在户外高温工作时,可将凉毛巾搭在头上。 饮食上要多吃清淡的食物。夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜等都可以用来补充水分。 外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤类服装。 尽量穿浅色服装、戴隔热帽和太阳镜、有条件最好涂抹...
13789246392：如何正确应对夏日高温?
敖柱受答：1、出行躲避烈日暴晒，做好遮阳防护。夏日外出尽量避开高温时段，最好不要在中午前后在烈日下行走或劳动，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性较高。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜，以防晒伤。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服，以免...
13789246392：夏季有哪些防中暑措施?
敖柱受答：夏天防暑降温小常识\x0d\x0a以下为一些生活小常识,供参考,要做好防暑降温措施,注意身体健康。\x0d\x0a一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。\x0d\x0a...
13789246392：夏季防中暑小妙招
敖柱受答：防暑方法:1、喝盐开水 喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。2、喝茶水 钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析...
13789246392：夏季高温如何防中暑
敖柱受答：1、首先中暑的发生多考虑和患者在高温、高湿环境中工作有关，所以建议在工作环境中适当的采取一些降温措施，另外要注意多通风；2、人体内水分大量消耗是引发中暑的主要原因，所以工作中患者还要注意多补充水分，并且在适当的通风良好、阴凉的环境中休息。另外还需要注意更换已经潮湿的衣物，保持衣物干燥；3、...
