如果一年都不喝水，光喝饮料，身体会发生哪些改变？ 常年不喝水，只喝饮料对身体会造成怎样的伤害
饮料摄入量过多会引起胃痛，胃胀，胃不舒服。还对肾脏有一定的损伤。甚至会引起肾结石！长此以往，肾功能下降，对人体的身体系统造成严重的损害。
经常喝饮料容易使人发胖、损伤牙齿，影响消化等，如果饮用可乐等含磷酸盐的饮料会影响身体对钙的吸收，小便的钙含量便大幅度增加，容易产生结石，骨质疏松等。
促进肥胖，研究证据已经肯定，多喝甜饮料或者碳酸饮料会有效促进肥胖，而少喝甜饮料有利于体重控制。
会引起骨质疏松和骨折，研究显示，饮料和骨质密度降低之间有显著联系，饮料喝得多，骨折危险会增加。
经常喝饮料，不经常喝水的人身体会出现哪些症状呢？~
长期喝饮料对身体的危害，最主要的就是摄入的糖分太多，其实可以看一下，每个饮料里面加的糖都是特别多的。可以自己做对比，自己在家里榨的果汁和在超市里买的果汁，口感是差距很大的，就是因为市售的饮料里面加了很多的糖，以及其他的添加剂。长期摄入糖太多，尤其是饮料里面，主要含有单糖或者双糖，会使血糖瞬间升高，血糖瞬间升高会对胰腺功能造成打击，会让胰腺的胰岛经常处于加班的状态。长此以往，会使胰腺的功能造成损害，发生胰岛素抵抗，会进一步发展为糖尿病。所以，建议还是要少喝饮料。另外，饮料里面会含有很多的添加剂，当然各种添加剂对身体健康都会产生一定的危害，所以建议还是多喝白水或者是茶水、花茶都是可以的。如果想喝果汁，可以自己鲜榨果汁，或者是直接啃水果是最好的，也是最提倡的。
不建议经常喝饮料，特别是碳酸性饮料，如果在青春发育期经常饮用，今后可能会导致骨质疏松。关于橙汁本身是无害的，但是如果是购买的，不是家里自己做的话，它的危害来自于添加剂和防腐剂。 总结： 1、碳酸类：易导致骨质疏松。 2、非碳酸类：危害来源于添加剂和防腐剂。 3、纯净水：由于纯净水里面不含任何东西，包括矿物质，所以长期饮用会导致严重脱发。 最优饮品：矿泉水。 自家的开水也非常好，也含矿物质，只是有些少许杂质，但是还是通过了国家饮用水标准的，你可以放心使用。
白开水天然的饮品。
15573474650：如果一年都不喝水,光喝饮料,身体会发生哪些改变?
蔺瑗姬答：发胖，而且是虚胖，经常喝饮料还会对人的消化系统产生不好的影响，我有个朋友，他之前也特别爱喝饮料，一天一瓶或者两瓶，后来他就慢慢变胖了，肚子大了一圈。而且他吃饭也吃不了多少，我们下班一起吃饭时，他一般吃个半碗或者一碗就饱了。为了身体的健康着想，还是少喝饮料少喝酒，多喝白水。
15573474650：几年来不喝水平时喝的都是饮料,会有病吗?
蔺瑗姬答：会的。特别是碳酸饮料，热量高，容易引起肥胖。非碳酸饮料也含有香精，色素。总之不要多喝。日子久了难以代谢。。偶尔喝还是可以的。还有碳酸饮料，比如可乐，长期喝的话会影响生育能力。可乐长期喝对男性来说有可能会绝精。
15573474650：如果天天不喝水只喝饮料时间长了对身体有什么影响??
蔺瑗姬答：综上所述，长期不喝水，只喝饮料可能会对肾脏、肠胃、牙齿、营养摄取、解渴感和体重控制等方面产生不利影响。因此，建议人们多喝水，适量饮用饮料，以维护身体健康。
15573474650：常年不喝水,只喝饮料对身体会造成怎样的伤害
蔺瑗姬答：碳酸性饮料，如果在青春发育期经常饮用，今后可能会导致骨质疏松。关于橙汁本身是无害的，但是如果是购买的，不是家里自己做的话，它的危害来自于添加剂和防腐剂。 总结： 1、碳酸类：易导致骨质疏松。 2、非碳酸类：危害来源于添加剂和防腐剂。 3、纯净水：由于纯净水里面不含任何东西，包括矿物质...
15573474650：常年不喝水,只喝饮料对身体会造成怎样的伤害
蔺瑗姬答：不建议经常喝饮料，特别是碳酸性饮料，如果在青春发育期经常饮用，今后可能会导致骨质疏松。关于橙汁本身是无害的，但是如果是购买的，不是家里自己做的话，它的危害来自于添加剂和防腐剂。 总结： 1、碳酸类：易导致骨质疏松。 2、非碳酸类：危害来源于添加剂和防腐剂。 3、纯净水：由于纯净水里面不...
15573474650：长期不喝水,只喝饮料,对身体有害吗?
蔺瑗姬答：长期只喝饮料不喝水会对身体造成非常大的危害，这种做法是非常不可取的。饮料含有大量的糖，添加剂，色素，味精等一系列化工用品。当纯粹某一项大量地使用，都会对人体造成损害的效果，何况这饮料包含了很多化学添加剂。首先水是所有生物的源泉，生命生命缺乏水会导致血液无法正常的流通，人体干燥缺水会非常的...
15573474650：一直喝饮料 不喜欢喝水,身体会怎么样?
蔺瑗姬答：饮料喝多了危害有以下几点：第一点，容易使牙齿变坏。大量的喝饮料，特别是甜的饮料、碳酸饮料，都可以加速牙齿的损伤，不利于人体消化，还可以降低胃酸的浓度。第二点，导致肥胖。饮料中含有大量的糖，这种高热量的饮料，在人体内会带来很多的热量，人体不能够将热量消耗，就会变成脂肪储存在人体，而加重...
15573474650：日常从来不喝水只喝饮料和酒的人,时间长了会对身体健康产生哪些影响...
蔺瑗姬答：1、只喝饮料和酒，容易导致身体发胖 经常喝水对身体好，水能够排毒，多喝水就会产生问题，尿液就能够带出身体的废物。如果一个人从来不喝水，只喝饮料和酒，就容易导致身体发胖。我认识一个00后的女孩，这个女孩在日常生活中从来不喝水，只喝一些碳酸饮料，导致她身体过于肥胖。女孩本来个子就矮，再加之...
15573474650：不喝白开水只喝饮料对身体有什么危害
蔺瑗姬答：不喝白开水只喝饮料对身体的危害如下：一、伤害肾脏，增加患肾结石风险 饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等进入人体，会造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。二、伤害肠胃，易引起腹胀腹泻 喝下大量饮料之后，胃肠道血管遇冷就会立即收缩，使肠胃血流量变得更少，从而造成肠胃...
