膝骨关节炎怎么治？用这五招膝盖立刻就舒服
1、膝骨关节炎有什么症状
1、疼痛
膝骨关节炎最大的特点是疼痛，活动则疼痛加深，休息则会减轻。但在上下楼梯、出现扭伤、受凉、受潮和过度劳累之后，疼痛也会加剧，甚至不能自由活动。
2、红肿
膝关节内的滑膜增生和积液，会导致关节红肿。初期关节红肿，会因受凉或外伤引起；到了后期，膝关节会出现长期性的肿胀。
3、有响声
膝骨关节炎多数会出现走路有响声现象，总感觉里面没有润滑液。在行走站立过程中，关节会出现被卡住现象，需要尝试性的弯曲或活动关节，直到有响声后才能自由活动。
4、打软腿
打软腿指的是在行走时，出现膝盖发软的现象，甚至出现跪倒或摔倒，同时伴有剧痛。
另外，长时间的坐着，关节还会出现“胶着”现象，导致腿部不能立刻活动。
5、其他表现
膝关节的软骨被破坏、滑膜的增生等，导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物，甚至随着膝骨关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿（X或O型腿）。
2、膝关节痛怎么办
1、摸
从大腿根开始，像做按摩一样，一直到脚踝，做1分钟。自我按摩可让肌肉血液循环更好。3~5分钟即可。
2、刮
可以平躺在床上做。手像个钳子一样，将膝关节得放直，上下刮。
这个动作特别适合久坐族和中老年人，除了严重的骨关节炎和膝盖畸形的人以外各个年龄段的人都可以做。同样做3~5分钟。
3、绷
将股四头肌不断绷紧、放松，绷紧、放松。
（绷紧的时候保持5秒钟），连续10~20次
4、勾
勾踝关节，勾的时候所有膝盖、下肢的肌肉都跟着动。
3、膝关节痛吃什么好
鲫鱼豆腐汤
食材：鲫鱼250g、姜片250g、牛奶250ml、豆腐50g
做法：
1、鲫鱼洗净，去除鱼腥线；
2、锅内加油少许，至七八成热时，将鲫鱼放入锅中煎至微黄；
3、锅内加水适量，大火熬开后放姜片250g（包好）；
4、熬煮5分钟后改小火慢炖至鱼肉烂熟；
5、捞出姜片，加牛奶250毫升、豆腐50g,熬开即可；
6、适量调味。
用法：
喝汤、每日一次。鲫鱼汤可供风湿病患者长期服用，尤其是对中老年妇女有补钙，缓解骨质疏松的功效。
4、骨关节炎的饮食关键
一：骨性关节炎患者应多食含硫的食品，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。由于骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸取，对骨性关节炎十分有益。
二：骨性关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和骨性关节炎轻易复发有关，发病后血清中的铁含量下降。
三：多食含组氨酸的食品，如稻米、和黑麦。组氨酸有利于根除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食品。骨性关节炎患者也可多食含硫食品如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
四：禁服铁或含铁的复合维生素。由于铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关，轻易引起骨性关节炎。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使骨性关节炎症状加重。
随着年龄的增长人的骨骼会发生很大的变化，会变得越来越脆弱，所以在年轻的时候大家就应该保护好自己的骨关节，上面一些简单的治疗关节炎的方法大家可以试试，对缓解膝骨关节疼痛还是有很大的用处的，还有平时要注意饮食习惯。
治疗方法主要有以下4种。1.通过按摩的方式来进行，正确按摩方式才能缓解膝关节部位的疼痛，但是按摩只能作为辅助治疗。2.老年人膝关节炎大部分和关节老化骨质增生有关，疼痛感比较明显，这个时候要帮助他们减轻行走的负担，合理控制饮食，减轻体重，对症治疗，适当的口服药物来进行治疗。3.在发生膝关节疾病后，可以服用盐酸或者是硫酸氨基葡萄糖，每年服用两到三个疗程，每周服用两到三个月，也有助于改善膝关节部位的疼痛问题。4.膝关节问题严重时，手术治疗是最合理的方法，只是手术具有风险，患者在决定手术前，要对身体健康进行检查，而且手术后要防止膝关节过度劳累，受寒，局部要热敷，保暖和适当的按摩，避免受凉等。安信医学表示，对于膝关节炎的问题，患者朋友们一定要及时到正规的医院进行治疗，因为膝关节炎带来的伤害是非常大的，一定要引起重视。
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19121702283：膝关节炎最佳治疗方法是什么?
危受波答：我爷爷也是膝关节炎，患病两年了，这病没有根治的方法，所以患病初期我爷爷就一直遵医嘱用药控制，病情基本稳定，关节疼痛也很少发作。医生给开的药是安必丁双醋瑞因胶囊，不仅有止痛作用，长期服用可修护软骨损伤，促进软骨合成，进而延缓骨关节炎病情的发展。安必丁没有胃溃疡及心血管风险，安全性也好。
19121702283：膝盖疼?6 个方法拯救骨性膝关节炎,总有一个用得上
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19121702283：膝关节炎的这些治疗方法,每个人都应该知道
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19121702283：膝关节炎最佳治疗方法是什么?
危受波答：根据不同的病情和个体差异，膝关节炎的治疗方法应该由医生根据具体情况制定个性化的方案。一般来说，膝关节炎的治疗方法可以分为非药物治疗和药物治疗两大类。非药物治疗主要包括以下几方面：- 减轻体重：过重或肥胖是导致膝关节炎的重要危险因素，每增加1公斤体重，就会给膝关节增加4倍的负担。因此，减轻...
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危受波答：膝关节炎的几个“缓解”方法 1、局部热敷 膝关节炎一般会在频繁走路或劳累受凉的时候反复，带来膝关节不适，所以我们可以准备热水袋或者毛巾对膝关节部位进行热敷，反复几次下来，可以缓解膝盖不适，在夜晚休息前，准备一点家用的花椒，有艾草用艾草，加水煮沸，调温泡脚，也可以祛湿、驱寒，促进下肢的血液...
19121702283：缓解膝关节炎有哪些措施?
危受波答：很多人随着年纪的增加，膝盖部位会慢慢出现关节炎，天气一出现变化，膝盖骨就会特别疼痛，长久走路或者运动腿部也会出现不舒服的症状，有时候一个小小的肌肉抽搐都会引发，那么我们在日常生活中缓解膝关节炎有哪些措施？骨关节炎患者用药有哪些误区？1、缓解膝关节炎的措施一、减轻体重因体重导致膝骨性关节炎...
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19121702283：膝关节炎有什么快速有效的治疗方法吗
危受波答：2、手术治疗：关节炎反复发病，且关节已出现畸形这是就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓关节破坏和恢复关节活动度，阻止软骨和骨破坏，防止畸形和残废。相对于前两种方法效果比较好。
