50g主食是多少？ 平时我们吃的一顿饭有多少卡的热量
比喻面粉主食。
50g主食是96.15ml。面粉50克＝0.1斤＝1两。1斤＝500克。家用面粉的密度是0.52g/ml，所以50克是50÷0.52＝96.15ml。
50克的主食的意思就是因为想要节食，把主食设定在50克。
扩展资料：
面粉中还含有一定的矿物质和维生素。其矿物质主要分布在麦粒的表层,而维生素主要分布胚芽和表层中。
面粉也含有一定的脂肪。它主要存在于麦粒的胚芽部分,麸皮次之、胚乳最少。麦粒中的脂肪多是不饱和脂肪酸,是人体必需的脂肪酸,它有维持细胞正常生理功用、降低血液粘稠度改善血液循环、提高脑细胞活性增强记忆的功效。
参考资料：百度百科-面
50克的主食的意思就是因为想要节食，把主食设定在50克。
“日吃一个大苹果要减少50g主食”，这里说的”50g“是指生米还是熟米？~
是指的生米，就是减少一两米所煮成的饭或者粥，或是一两面粉做成的馒头、饺子、面条；如果是熟的，那么粥、汤面怎么计算呢？当然，这些都是大概的意思，也不可能那么标准的。
在生活中很多人减肥的时候，他们都会绝食，因为对于他们来说，吃东西能够增加热量，特别容易造成脂肪的生长，甚至有些人一天只会吃一顿饭，其实只要适量的吃饭进行运动就能够不长肉，很多人都会考虑饭含有的卡路里，来选择吃的食物，那么正常一顿饭含有多少卡路里呢？
一般女性是2100-2300，男性2400-2700。工作劳累的，像工地工人，再加300大卡。三餐的分配应为3：4：3。
以健康的成年女性为例，平均每餐应摄入热卡含量为600～650卡的食物，相当于10～12只黑芝麻汤圆、12～15只水饺或4只卷着豆芽和酱肉丝的春饼。而如果吃的是火锅，则相当于50克羊肉、50克肥牛、150克各色青菜、50克豆腐，外加一枚烧饼及一碗浓浓的羊肉汤。
男性每餐应摄入的热量较女性为多，约为680～800卡，换算成食物，约比女性多四分之一左右，即每餐应摄入12～15只黑芝麻汤圆、15～20只水饺、5～6只卷着豆芽和酱肉丝的春饼，或60克羊肉、60克肥牛、180克各色青菜、60克豆腐，外加两枚烧饼及两碗羊肉汤。
注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡，爱减肥的尤其是年轻的女性，请自己算算看。
游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。
田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。
篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。
自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。
慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。
13112713282：50g主食是多少?
席永霭答：50g主食是96.15ml。面粉50克＝0.1斤＝1两。1斤＝500克。家用面粉的密度是0.52g/ml，所以50克是50÷0.52＝96.15ml。50克的主食的意思就是因为想要节食，把主食设定在50克。
13112713282：50g米饭有多少?
席永霭答：50克米饭有五分之一碗。正常碗一碗米饭大概是250克。大米含糖分约为75%，在其主要品种中，南方常见的籼米蛋白质含量约为8%，北方常见的粳米蛋白质含量也有7%。大米的蛋白质有米谷蛋白、米胶蛋白和球蛋白等，但这些蛋白质中的赖氨酸和苏氨酸含量比较少，其营养价值比不上动物蛋白质。米饭是中国、乃至...
13112713282：50克主食换意面多少克
席永霭答：50克。重量都是同等重量相互替换的，50克主食换算成意面也是一样的。50克意面大概有50根，平均一根意面1克。但煮熟的意面因为吸入水分，50根意面有60克左右。
13112713282：“日吃一个大苹果要减少50g主食”,这里说的”50g“是指生米还是熟...
席永霭答：是指的生米，就是减少一两米所煮成的饭或者粥，或是一两面粉做成的馒头、饺子、面条；如果是熟的，那么粥、汤面怎么计算呢？当然，这些都是大概的意思，也不可能那么标准的。
13112713282：50克的馒头多大
席永霭答：其实，50克的馒头大约是一个小苹果的大小，也就是正常馒头的一半。并且馒头作为我国北方的饮食中主食，不仅可以为人们的日常活动补充相应的能量，还可以提供一定的糖分。吃馒头还可以达到一定的养胃作用，不会对胃造成那么多的刺激。但是如果是减肥时期的话需要注意，馒头的热量相对来说是比较高的，也就是...
13112713282：50克包子多大
席永霭答：50克就是1两，一斤7，8个。小孩的拳头大小。小笼包是国内的一种传统美食，主要是用一些面粉制作的包子皮和蔬菜和肉制作的包子馅制作而成。8个小笼包的热量大概在500大卡左右，属于一种高热量的食物。吃了这种小笼包可以有效的促进新陈代谢，为人体提供丰富的热量，其中还含有大量的碳水化合物、氨基酸、...
13112713282：50克干面条相当于几碗米饭
席永霭答：半碗米饭。50克干面条相当于半碗米饭，面低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，有利减肥，米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国主食。主要成分为淀粉。
13112713282：50克面粉大概有多少
席永霭答：50克面粉大概有5汤匙。面粉是中国北方大部分地区的主食，用面粉制成的食物品种繁多，花样百出，风味迥异。按面粉中蛋白质含量的多少，可以分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及无筋面粉。面粉中含有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和无机盐等。面粉中的蛋白质含量比其他谷物产品高，一般在11%以上，高的可达...
13112713282：面粉的50g是多少 在没有称的情况下
席永霭答：96.15ml。面粉50克＝0.1斤＝1两。1斤＝500克。 家用面粉的密度是0.52g/ml，所以50克是 50÷0.52＝96.15ml。面粉是一种由小麦磨成的粉状物。按面粉中蛋白质含量的多少，可以分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及无筋面粉。面粉的等级还同麦粒外皮和胚芽中的矿物质(灰分)的含量有直接关系，矿...
13112713282：50克的馒头多大
席永霭答：一天吃6个馒头，将其作为主食来食用的话，一般是不会长胖的，市面上一个馒头的大小在100g-120g之间，所以热量是在223-268大卡左右。而一餐食用两个馒头的话，那么一餐主食的热量是在446-536大卡，属于正常范围之内的热量摄入，所以不会胖。但是若是一天食用6个馒头，外加大量的高热量食物或者菜品的...
