尿酸高按摩哪里？
1、涌泉穴
位置：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
按摩方法:可以先摩擦双手，把掌心搓热然后交叉按摩，左手掌掌心擦右脚掌掌心，右手掌掌心擦左脚掌掌心，至少50下。
功效：补肾益精，利尿。
2、然谷穴
位置：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。
按摩方法：手捏足部，将大拇指按在然谷穴位置，打圈揉按，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟。
功效：升清降浊，平衡水火，利尿。
3、太溪穴
位置：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
按摩方法：手捏脚腕，将大拇指按在太溪穴位置，打圈揉按，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟。
功效：滋阴补肾，清热利尿。
4、大钟穴
位置：在足内侧，内踝下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。
按摩方法：手捏脚踝，将大拇指按在大钟穴位置，打圈揉按，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟。
功效：益肾平喘，调理二便。
5、阴谷穴
位置：在_窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。
按摩方法：将拇指按于阴谷穴上，其余四指支撑在膝盖上，打圈揉按，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟。
功效：益肾调经，理气止痛，利尿。
6、横骨穴
位置：在下腹部，当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。
按摩方法：双手中指和无名指交叠于横骨穴，打圈按揉，力度以自身感觉舒适为宜，按揉1-2分钟。
功效：止痛，利尿。
7、气穴
位置：在下腹部，当脐中下3寸，前正中线旁开0.5寸。
按摩方法：双手中指和无名指交叠于气穴，打圈按揉，力度以自身感觉舒适为宜，按揉1-2分钟。
功效：补益肾气、调理下焦。
8、小贴士
按摩以上学位能够增强肾功能，促进排尿，促进尿酸排出。但是降低尿酸还是从源头上减少嘌呤的摄入，平时是还是要注意多喝水，少吃高嘌呤食物，戒烟戒酒，多吃富含维生素的水果蔬菜。
9、饮食注意什么
1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水。
2.烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。
3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
5.禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。
6.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
7.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
8.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
10.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
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17857298376：尿酸高按摩哪里
章俭泰答：1 涌泉穴 位置：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。按摩方法:可以先摩擦双手，把掌心搓热然后交叉按摩，左手掌掌心擦右脚掌掌心，右手掌掌心擦左脚掌掌心，至少50下。功效：补肾益精，利尿。2 然谷穴 位置：在足内侧缘，足舟...
17857298376：尿酸高脚肿怎么消除肿 尿酸高消除脚肿方法大全
章俭泰答：1、按摩的顺序是先按昆仑，接着按膻中，再按内关，以及心包经其他的穴位，最后敲一敲胆经。2、按摩小腿脾经，再加上肾经的复溜穴，以缓解肝脏的负担，达到补肝的目的。3、建议再按一下太冲穴，从太冲揉到行间穴就会把体内一些垃圾排出体外。4 艾灸消肿 尿酸高引起脚肿时还可通过艾灸进行消除肿...
17857298376：尿酸高膝盖痛怎么办
章俭泰答：1、按摩的顺序是先按昆仑，接着按膻中，再按内关，以及心包经其他的穴位，最后敲一敲胆经。2、按摩小腿脾经，再加上肾经的复溜穴，以缓解肝脏的负担，达到补肝的目的。3、建议再按一下太冲穴，从太冲揉到行间穴就会把体内一些垃圾排出体外。4 艾灸缓解疼痛 尿酸高引起膝盖痛时还可通过艾灸进行...
17857298376：尿酸高艾灸治疗方法有哪些?尿酸高艾灸哪里?
章俭泰答：尿酸高艾灸哪里？1、艾灸痛点位置：痛风发作时疼痛的位置，一般为关节部位。艾灸方法：患者自执点燃的艾灸条，对准疼痛位置，距皮肤1.5-3cm，以感到施灸处温热、舒适为度，每日灸一次，每次灸3-5分钟。功效：温经驱寒，加快痛风石溶解，缓解痛风。2、艾灸中脘穴位置：中脘穴位于人体前正中线上，在胸骨...
17857298376：尿酸高艾灸治疗方法有哪些?
章俭泰答：2. 艾灸中脘穴 位置：中脘穴位于人体前正中线上，在胸骨下端和肚脐连接线中点处。 按摩方法：被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾灸条对准穴位，距皮肤1.5-3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸一次，每次灸3-5分钟。 功效：健脾益气、调理气机。3.艾灸神阙穴 位置：神阙穴属任脉俞穴，位于...
17857298376：又一吃出来的大病!三高之外的第四高,赶紧看
章俭泰答：可用鲜玉米须和苞米叶煮水饮用，增强体内碱储量，有利于降低尿酸。不过效果因人而异，可以适当尝试下。按摩5大穴位强肾排尿酸 1.太溪穴 太溪穴，汇聚肾经元气的“长江”。按摩的时候不必拘泥方法，每次5分钟左右即可。2.气海穴 气海穴被称为人体的“元气之海”。按摩此穴的方法是：用大拇指点按此穴...
17857298376：尿酸高,怎么降?
章俭泰答：尿酸鸟类和爬行类的主要代谢产物，微溶于水，易形成晶体。正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代谢的终产物。为三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。因溶解度较小，体内过多时可形成尿路结石或痛风。平时可以用兹枫草茶排出体内多余的尿酸。1、葡萄粥 食...
17857298376：如何降低尿酸?
章俭泰答：男性超过420就属于尿酸高了，如果你超过420，不超过480，还有其他三高或者冠心病呢，就需要吃药。没有其他疾病呢，你可以通过改善生活方式，管住嘴、迈开腿、低嘌呤饮食、多喝水，能把尿酸降个七、八十，一旦超过540，不管你有没有其他疾病，都必须吃药来降酸。除了科学规范的治疗，程医生再给您说八个方法...
17857298376：男子尿酸610,用了3个月降到420,他的经验是什么?
章俭泰答：最后王哥每天会按摩三处穴位,这三处穴位有强肾排尿酸的作用,建议尿酸高的人也可以试试。 按摩涌泉穴:按摩涌泉穴,起着疏肾经,调肾气,养肾血的作用,经常按摩此穴,可以改善肾功能,让人精力充沛,腿脚有劲,肾精充足。 按摩太溪穴:太溪穴可是肾经的原穴,有着回阳救逆之效,每次按摩5分钟,可以滋阴益肾,升阳健腰,清...
17857298376：尿酸高是怎么治疗?
章俭泰答：尿酸高危害 高尿酸是由于尿酸盐结晶在身体中积累，排出不及时造成的，可以引起关节炎症多多种严重疾病。请点击输入图片描述 降低的方法——多喝水 每天喝水1000ml以上，有益于尿酸盐类物质在身体中的排出。请点击输入图片描述 降低的方法——吃蔬菜水果 在降低尿酸期间，由于肉类、酒不能喝，应该吃一些蔬菜...
