自己特别容易情绪激动怎么回事？ 情绪很容易激动是什么原因？
控制不住你自己的情绪时，你可以到操场或者空旷的地方去使劲跑或者朝天大喊，一次两次三次四次对亲人发脾气这个是没什么的，因为亲人毕竟是亲人，他们会包容你的一切的，但每次都向他们发脾气这是非常不对的。
控制不住情绪，老跟亲人发脾气，这是一件非常冲动的事情，你有听过冲动是魔鬼这句话吗？冲动的情绪是其实最最无力的情绪，也是最具有破坏性的情绪，你想想，你的亲人因为控制不住情绪所以老向你发脾气，而且是不停的发，你想想你会受得了吗？而且你想想有多少人因为控制不住情绪时而做出很多使自己、使他人、使自己的亲人做出后悔不已的事情来，所以，你在控制不住情绪的时候，不要老对亲人发脾气。
这种事儿我也曾发生过，在上小学的时候，我有一天中午不想起床，突然不知道怎么地就发起了脾气，我妈妈叫我，我还说她、推她，她后来生气了，打了我一下，我脾气一下就上来了，也打了她一下。之后上初中、高中的时候，也曾有过这种不好的事情发生。但后来我上大学了，离开了妈妈的身边，我才知道父母都是有多爱孩子的，他们是怎么都不会和孩子计较的，我现在也长大了，懂得了自己曾经有多么的不懂事儿，做出了很多让自己后悔的事儿。
以后当你控制不住情绪的时候，你也可以摔枕头等一些软的东西，不要憋在心里，这样会生病的，但也不要把脾气发给亲人。
心情容易激动、烦躁,在临床上比较常见于抑郁症、焦虑症或者是躁狂症。当患者以情绪低落、思维迟缓为主,往往会伴有心情烦躁、容易激动、容易激惹,而且觉得自我评价比较低,有自伤、自杀的想法,这时比较怀疑是抑郁症。一旦诊断是抑郁症,就需要系统的抗抑郁药物治疗,可以取得良好治疗效果。另外,焦虑症患者也可以出现激动、烦躁,这是因为在担心、害怕的影响之下,患者植物神经功能紊乱,激发了交感神经兴奋,而患者出现高度警觉,出现烦躁、易怒、少眠等症状。所以一旦确诊焦虑症,应用的抗焦虑药物或者是心理治疗可以取得良好的治疗效果。对于躁狂症患者也可以出现激动、烦躁,主要是当患者情绪高涨、思维奔逸时,在与他人的交流过程中受阻以后可以出现这种表现,往往以情感稳定剂和抗精神病性药物系统治疗,可以取得良好治疗效果。
当我们情绪不太好的时候，就不要立刻大声说话了。在情绪激动时，说话往往会伤害到对方，所以当自己情绪不好，心理默念沉默。
情绪激动，说明你这个人平时有这么个坏习惯，爱教训人。每个人都有犯错误的时候，不能因为一件小事情就唠叨个没完没了，显得你自己多么的没诚意，平时与人交流要讲究平等。
情绪易激动，心理压力太大，当人感觉到周围的环境已经严重的影响到自己的健康问题，自己的情绪就很难控制好，人的情绪是受自己所控制的，所以平时有压力要学会适当的缓解它。
当情绪激动时，就不要较真，更不要与对方继续再交流了，最好的办法是喝点水，观察一下周围的环境和情况，用冷静的思维去处理问题。
平时要养成善于倾听对方想法的好习惯，如果你发表的意见，别人表示沉默，说明对方并不赞同你的想法，所以你要静下心来询问对方你的想法是什么，而不是一味的在自圆其说自己的想法。
交流和沟通是人与人之间产生的一种真正的共鸣。互相交流和学习，才能互相进步。如果你在说话时经常会神经紧张，说话大声，说明在交流方面，情绪自控力差，要学会做适当的调整。
可能是意见不同的时候太多了，太容易生气，时间长了就容易激动，遇到小事也容易激动，跟平时遇到的事情有关，和自己经历有关，平时容易跟家人意见不合，这个很正常，因为有时候是有代沟的，产生冲突正常，要尽量克制一下自己，让自己不要太激动，当你习惯克制了，就不容易情绪激动了，要学会看淡一切，当你看淡了你会发现所有事情都没有那么重要，也就懒得情绪激动了。
偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。
一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。
三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。
四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。
五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪 的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。
我心情容易激动怎么回事~
从心理学的角度来说：情绪受外界干扰而心情又受到情绪的干扰这是很正常的事情，你首先应该端正一个心态:我想控制自己的情绪！
如果心情经常性的容易不好，这只能说明您对外界事物（接触后）的神经反射比较敏感，因为你从内心对某件事物或某类行为一开始就有一种抵触或不满情绪的隐因存在。自身的心理素质、克制能力比较薄弱的话你就会很容易的受到外界因素的影响，你的视觉神经、脑部反射神经就会做出一些行动和下意识的行为。在这样的情形下您的情绪是自发的就产生了，有时候您事过了之后回想起来觉得自己冲动了些，其实这是从一开始您的修养、克制力、个性、自然性都有所反映，其实您没什么问题，你放心吧。从某种角度来看，您还是性情中人呢，人嘛，本来就有七情六欲，如果没有这些所谓的困扰那怎么能叫人生呢？就算是和尚我相信他们也是有情绪的。人本来就有一种对自然界认知的天性，过多的要求自己克制会对自身造成另一种病态心理，那就是抑郁症。所以啊您呢完全没必要担心情绪问题，只需要稍克制就行。
虽然不是病症，但还是希望你在平时多保持一下你内心的冲动感，比如觉得自己很气很气的时候就深吸一口气，然后告诉自己别发火会坏事儿，次数多了你的脑部神经元就会形成一种记忆体。以后遇到此类事情就会马上想到克制自己的行为。其实也没有必要特意的去强迫自己一定要克服。
17098003311：情绪低落,很容易激动是什么原因
闫从歪答：情绪低落、很容易激动，说明你控制情绪的方法比较弱，也是有抑郁的倾向。解决的方法：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备...
17098003311：为什么我很会容易激动???
闫从歪答：①外部因素 人可能自身没有基础疾病，但是在生活中发生了一些不如意的事情或遇到一些意想不到的事情，可能会出现情绪激动的情况，建议我们平时应调整心态、放松心情、稳定情绪，不要给自己过大压力，用积极向上的心态面对事物。②精神疾病 患有精神疾病的人会出现激动、烦躁、心慌、兴奋、易怒、失眠等症状...
17098003311：为什么老是控制不住自己的情绪
闫从歪答：个人特质： 每个人的性格和个性特质不同，有些人可能天生更容易情绪失控。要改善情绪控制的能力，可以考虑以下方法：学习情绪管理技巧： 寻求专业帮助，学习有效的情绪管理技巧和策略。减轻压力： 找到减轻压力的途径，如规律的锻炼、放松练习、良好的睡眠等。认识自己的情绪： 学会认识自己的情绪，了解自己...
17098003311：我情绪容易激动,激动的时候是非不分,激动的原因一般都是因为一句话,一...
闫从歪答：就像你说的，随着你遇到的挫折越多，周遭的压力越大， 你就急需一个宣泄口，这样你就会把你性格中隐藏的比较偏激的一面表现出来了。出现这种情况后，不要给自己太大的压力，更不要自我认定自己心里不正常，你需要的是更好的调节自己的情绪，慢慢去改掉自己不好的一面。还有就是从现在开始要试着让...
17098003311：心情烦躁,不安,易生气,好激动是什么原因
闫从歪答：压力：长期或过度的压力可以导致情感紧张、烦躁和易怒。工作压力、学业压力、家庭问题等都是常见的压力来源。焦虑：焦虑症和其他焦虑障碍可能导致不安、紧张、易激动的情绪。常常担心未来、害怕失控或担心某些事情可能发生。抑郁：抑郁症不仅表现为悲伤情绪，还可能导致焦虑、不安和易怒等情感问题。药物或药物...
17098003311：情绪很容易激动是什么原因
闫从歪答：意休息.在参加社会活动中要善于总结经验,促进心理的进一步成熟,增加心理防御机制.如果情绪进一步恶化,自己无法摆脱困扰,必要的时候要寻求心理医生的 帮助,参加心理咨询,合理的宣泄自己的不良情绪.情绪容易激动是什么原因不仅仅给我们的正常生活和工作造成了影响，还严重威胁了我们的健康，所以我们一定要做好预防...
17098003311：脾气暴躁 一说话就容易激动 喜怒哀乐全在脸上 又不自信 多疑纠结 被...
闫从歪答：脾气暴躁，说话容易激动，喜怒哀乐全显形于脸，不自信，多疑，纠结，被欺负时嘴又笨，有理说不清。这实际上是属于性格过直，且自身底蕴不够导致。这一点可以从文化层次看出，没怎么读过书的人多数都是如此，话不过脑子就出去了，偏偏遇到别人能压住自己时，随便两句就怼得自己张口结舌。而文化层次较高...
17098003311：为什么有的人情绪特别容易激动?
闫从歪答：所以，相处时不要太多评价别人，这样，我们才觉得自己是真正被接纳的，不受对方的判断，自己最糟糕的一面也可以展现出来。不管自己怎么说，有什么感受，都可以表达出来。有一类人非常容易对别人的情绪感同身受，想做别人的拯救者；但他们往往由于人际边界不清，和对方一起陷入情绪的海洋中，结果也成为受害...
17098003311：情绪紧张激动是怎么回事?
闫从歪答：对于情绪容易出现紧张激动的情况，首先需要排除躯体疾病，如甲状腺功能，肾上腺功能的异常，或者是出现了其他的躯体疾病进行明确的检查，排除以后来行心理问题的检测，特别是对于与焦虑症患者容易出现紧张激动等相关的内容，特别是出现了担惊受怕，激动不已，坐立不安，心烦意乱，伴有躯体不适症状，心慌，心悸...
17098003311：感觉自己情绪很敏感,很容易生气,这究竟是什么导致的?
闫从歪答：2.，来自情感和家庭的变化。有时候失恋无疑是一种非常痛苦的情感体验。失恋的一方会因为难以放弃感情而遭受巨大痛苦。失落感会加剧心理失衡的程度。如果许多朋友在这个过程中没有很好地适应，他们容易出现一些非理性的行为，这将对他们自己和他们造成一些伤害。此外，离婚后的受害方，尤其是女性，往往无法...
