原谅了伴侣的背叛，为什么还会感到心痛？

原谅了伴侣的背叛为什么还会感到心痛

一、原谅背叛，为什么还会心痛?

原谅背叛看似一个决定，其实对每个人来说，是一段与自己内心作斗争的过程，这并不是一个简单的选择，背叛后的“原谅”不是结局，而是开始!原谅背叛是需要勇气的，之后还有很多努力去做。

很多人原谅伴侣的背叛后，并不会轻易接受自己的选择和决定，总会在某些时候出现反复的情绪，甚至会怀疑自己的选择，可能还会对未来更加迷茫。

背叛，是对感情的一种伤害，原谅之后这份伤害带来的痛和影响一直都在，所以情绪本能的还会不定时出现，特别是有了特定的场景后，更容易激起愤怒。

首先不能排斥自己在原谅之后，会有这些顾虑和焦虑的情绪出现，毕竟人都是自私的，不是圣人，如果对伴侣的背叛能轻易地原谅且不再悲伤，那一定是爱的不够深，或者根本不爱，也就无所谓了，只有真正相爱的人，在经历对方背叛的时候，才有痛彻心扉的伤痛。

经历了背叛的婚姻，选择原谅的一方，会希望抹掉背叛这件事，让感情和家庭不受到任何的影响，但越是有这样的想法，就越证明背叛这件事很难在以后的感情和生活中不受影响，它就像一个定时炸弹，随时准备爆发。

当一个人在意某些事的时候，她越是想抹掉那些不好的感受，就会越是抹不掉，这就是为什么明明已经选择了原谅，却无法真正释怀，还是会心痛的原因，真正最有效的做法是:不去指责背叛者，也不是去抱怨背叛者，更不是期待背叛者要做出怎样的改变。

并不是背叛者没有错，而是选择原谅的人要懂得，既然你选择了原谅，可能你就要学会放手和重新开始，只有这样你才会因你的选择而幸福。

二、忘记痛，需要多久?

经历了背叛的人，心灵是脆弱的，他们总害怕失去，害怕受伤害，害怕无言后的冷场，和再也激不起波澜的生活，就这样，他们开始不断害怕受伤、害怕失去，直到有一天，内心波澜不惊时，或许，才是真的成长、成熟、长大!

成长是一个人必须经历的过程，再也没有了往日的青涩，连眼神都变得忧郁，一双有故事的眼睛，从来都不是装出来的，而是阅历赋予它们的神圣使命，那些经历过痛苦的人，其实谁也没有办法，一下子彻底痊愈，只是时间久了，每个人习惯把伤口藏起来，但内心却是悲伤的。

伤口慢慢结疤，虽然偶尔撕裂还会痛，但每个人终究都要学会向前走，往前走，余生的路还很长，有的事，注定需要自己慢慢用时间去沉淀，去疗伤，直到再回忆时能一笑而过。

很多人跟不想失去的人说再见的时候，需要勇气和时间，因为真正离别不是在你说出再见的时候，而是在某一天你的心底彻底放下那个人的时候。

原谅背叛也是一样的，需要勇气和时间，每个人忘记痛的时间不一样，有的是在转身的那刻，就已经接受了，有的人可能需要一年、两年、甚至是一辈子。

三、怎样才能使自己在原谅伴侣的背叛后尽快释怀?

不刻意、不强求、顺其自然，原谅背叛后，之所以痛苦，是因为你抓住对方不放，不在于你做了多少努力，而是取决于背叛者是否有忏悔的实际行动，放过自己，放下执念，先从斩断一丝幻想开始，慢慢的，轻轻的，不刻意、不强求、顺其自然!

然后，你慢慢的脱离了痛苦，这是让自己解脱的重要步骤，也是很多人容易触碰误区，如果放下幻想，不再刻意，你就离坦然不远了，去做一些能实现自我价值的事，而不是一直沉浸在过去的痛苦中，学会释怀需要转换思维空间。

让自己变得更加强大忘记悲伤需要替代品，结束一段感情需要投入新的感情，原谅背叛的阴影也是一样，如果还爱一个人，就学会让自己变得更加强大去释怀一段糟糕的感情经历，选择倔强和坚持，去悄悄拔尖，让自己变得更加强大，才能惊艳所有的人，包括你自己。

你不会再感到卑微，展现出自己的光芒，对你来说，婚姻是磨合，是在找两人互相支撑的平衡点，所以，一段糟糕的经历并不是不会过去，而是你自身心态的改变，大多能原谅背叛的人，不是因为不在乎，就是真的还有感情。

如果真的想重新开始，就学会好好爱自己吧，把重心放在自己身上，当自己足够强大的时候，或许随时都有勇气做任何决定。

~

17668174278：原谅伴侣背叛后为何更加痛苦放不下?
乌脉娅答：原谅伴侣背叛后为何更加痛苦放不下? 我来答 1个回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?疯狂世界观 2023-04-12 · 贡献了超过3229个回答 知道答主 回答量:3229 采纳率:0% 帮助的人:3493 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...

17668174278：男朋友背叛我,但原谅了他!心里很难过,气不过就会经常吵架,我该怎么办...
乌脉娅答：首先你要自己想清楚啊，你原谅他了吗？原谅他了，就不要总是“气不过”了，对你对他都不公平，太伤害你们的感情了，你心里一直有这个刺，你们想要一直走到老真的太累了。你问问你自己，你到底有没有真的原谅他，如果你还是很介意很在乎，心里很不爽的话，我建议你们分手吧。至少分开一段时间，...

17668174278：男人原谅出轨的女人是什么心理
乌脉娅答：毕竟，错了就是错了，敢于承认错误，才能消解男人的怒火，如果女人还爱这个家，还爱自己的老公，那么勇敢地站出来面对，并真诚地表示悔过，加之男人又有心原谅你，那么，你们的关系，还是可以慢慢地回到从前的。二、吸取前车之鉴，安守本分地做一个有原则性的女人 出过轨的女人，要吸取教训和错误所...

17668174278：老公出轨,我选择了原谅,但怎么化解心里的痛苦
乌脉娅答：出轨原谅了，证明你还没有想好要离开或者没有准备好。遇到这种事正常人都会觉得痛苦，玻璃碎了粘起来也会有裂痕。你痛苦的原因无非是两点，一是你觉得他背叛了你们的婚姻，背叛了你，对不起你，而你在婚姻里保持了忠贞，觉得自己吃亏了不公平；而是你恼怒自己居然还爱着渣男，舍不得离开，为了孩子也不...

17668174278：女生曾经背叛过男友当时原谅了后来又一直耿耿于怀闹分手还能挽回吗_百 ...
乌脉娅答：我觉得，从你出轨的那一刻，你男友的心里就一直的，把这件事记在心里，4年，已经根深蒂固了，我更愿意相信，你男友当初原谅你是因为他那时候真的傻傻的爱着你，舍不得你，所以你出轨了，因为他还爱，所以他原谅了你。但是他仍然会把你背叛他的这件事记在心里，尽管他很想忘掉你曾经背叛过他，...

17668174278：明明已经原谅和接受了他的背叛,为什么他一碰我就会流泪?
乌脉娅答：其实从你的潜意识里并没有真正的原谅他。要原谅一个曾经背叛过自己的人。其实是很难的。尽管嘴上说原谅了他。正因为如此。当他一碰你的时候。曾经背叛你的过往。连触动了你的感情。不由自主的为他的背叛伤心流泪。如果他真正改过自新了，你也真正的原谅他。时间久了。你就不会有这种感觉了。

17668174278：知道老公出轨原谅后但是一直很痛苦怎么办
乌脉娅答：正常人遇到这种情况心里难受痛苦是正常的，既然选择了原谅就要关注他是否真心改过，是否回头是岸的实际做法。

17668174278：老公出轨原谅后如何化解心结(我原谅了出轨的丈夫)
乌脉娅答：“可是……”她跟我说：“ 虽然我行动上已经原谅了丈夫，但是，心理上总感觉有一道坎迈不过去，我只要一看到他，一想到他曾经出轨背叛了我，我就觉得心里有一根刺，很心痛。”“我感觉这日子快过不下去了，要怎么办？”0为什么面对丈夫出轨，女人原谅容易...

17668174278：原谅出轨以后都是怎么相处的?有没有走到最后?
乌脉娅答：大多数出轨过的婚姻都没有办法走到最后，因为两个人的感情已经出现了不对等的现象，并且没有出轨的人总是会觉得对方欠了自己。久而久之两个人之间的矛盾点就会变得越来越大，而且双方的问题也会越来越突出。希望大家都能明白这个道理，也希望大家能够理智的看待伴侣出轨的现象。在该离婚的时候就离婚，不...