打篮球之后脚踝疼，但睡一觉就不疼了
很多人在运动的过程中会有踝关节扭伤的情况的，这样是会造成疼痛的情况的，对于这种情况，在运动之前的时候，最好是可以进行一些热身运动的。
踝关节扭伤如果得不到很好的治疗，就会遗留下踝关节长期的不稳定及踝关节肿胀，长期的关节不稳定，会将关节表面的软骨磨坏，软骨是不可再生。软骨损坏后便开始产生疼痛，引发关节的炎症。逐渐加重后，产生关节畸形。畸形反过来又会加重关节的破坏。
2.距骨软骨骨折
距骨软骨骨折也是一种很常见的情况的，对于这种情况，一定要好好的进行处理的，不然的话，是很容易会造成残疾的情况的。
3.类风湿性关节炎
脚踝关节疼痛与风湿性关节炎有很重要的关系，风湿性关节炎、使血液循环不通畅，会导致肌肉或者组织所需要的营养无法通过血液循环来输送，致使肌肉缺少营养而加速老化变得僵硬，踝关节疼痛。
对于类风湿的情况，主要的治疗的方法就是通过活血化瘀、祛风的方法的，这是很常用的方法的。
5.骨性关节炎
关节不灵活，僵硬，晨起或休息后不能立即活动，需经过一定时间活动后缓解。重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。
6.痛风性关节炎
是尿酸代谢异常所引起的全身疾病，主要表现为血尿酸增高，反复发作的关节炎，约75%在足拇趾的关节，其他为膝关节。关节、肾脏或其他组织中尿酸盐沉积而引起这些器官的损害和痛风石的形成。
缓解脚踝疼痛的方法
1、休息
需要立即停止运动，进行适当的休息，不能让受伤的关节再负重。
2、抬高患肢
抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。
在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出，水肿或发生再出血。
3、压迫
用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血，淤血.绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4、冷敷
冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环.每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
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13351875799：...但是早上起来就好了。 昨天睡觉时候右脚踝疼,一上午了还没好...
王非浦答：你打球可能是过量了，注意打球的时候准备活动，要拉开身体。打过球注意休息，多吃一点和好的东西
13351875799：左脚内测如图,打篮球变相做出动作之后左脚内测酸痛甚至脚抽筋,但是休 ...
王非浦答：当然是病。建议你休息三个月。休息三个月是有俗语的，俗语说得好，伤筋动骨100天。因此，你是筋的问题，自然也就是休息100天，这期间你不能进行跳跃，跑步等剧烈运动。这其实属于劳损，和长期劳损一个意思，你运动就会加重脚踝的负担，因此我给你的建议一定要好好考虑。很多陈年旧疾就是因为年少轻狂才...
13351875799：打完篮球(比较剧烈的)后脚踝疼痛是怎么回事?就半夜和第二天会疼,静养...
王非浦答：很正常。打篮球脚踝受伤很常见。发生时，多是起跳下落，踩在他人脚上，造成踝关节过度扭转。肿胀是内部出血造成的。有时受伤后到医院检查，如X光片显示骨头未受损，则建议静养加中药外敷。这其中是有误区的：1.骨头未受损，并不代表内部没有损伤。这类扭伤大都存在韧带不同程度的撕裂。韧带是否受损，是...
13351875799：打篮球后踝关节经常酸痛什么原因
王非浦答：打完篮球之后脚踝痛，可能有以下原因：第一、运动过量，脚踝负重过久，导致脚踝附近的肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。第二、运动前未进行热身运动，导致肌肉韧带拉伤。第三、打球过程中动作过于激烈或者不正确导致的。第四、穿了不合脚的运动鞋，导致鞋子与脚踝摩擦过猛。以上这四种情况，都是很容易导致脚踝受伤...
13351875799：脚崴了肿胀睡一觉肿胀减少了是不是好转现象_百度拇指医生
王非浦答：这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。有过外伤，伤后建议拍踝关节的，x光检查排除骨折。如果排除骨折后，那么就是韧带扭伤。通常限制踝关节活动，注意休息。一般3到4周后可以逐渐的恢复正常。当然如果身体，体重偏重...
13351875799：打篮球后脚疼
王非浦答：我建议楼主首先就是减少继续对脚踝的冲击，具体点说就是打球要减少啦，就算打投投球就好了，总是急停变向很伤脚的。其次就是要养，贴云南白药之类的药膏是一方面，另外就是保暖，热水泡脚之类的，如果是刚发现这种情况，冷疗是有效的，现在过了几天了就没什么效果了，建议热敷吧。总得来说，不要继续给...
13351875799：打完篮球之后脚踝痛,或与哪些因素密切相关,得避而远之?
王非浦答：首先，过度锻炼，脚踝负重时间过长，导致脚踝附近肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。其次，没有先热身就开始参加锻炼了，导致肌肉韧带拉伤。第三，游戏过程中动作太激烈或不正确。第四，穿不合适自己脚的运动鞋从而影响了鞋和脚踝之间的过度摩擦。以上四种情况都很容易导致脚踝受伤。如果你意外受伤，你应该积极治疗，...
13351875799：我的脚踝部位,一走动就会疼痛,躺下来,不动又不会,请问这是什么原因?
王非浦答：你好！很高兴为你解答！你的脚踝是否有扭伤或骨折病史？您的体重是否过大？您是否是平足？或是踝关节韧带松弛，是否运动受力，这些均会引起您的症状，建议佩戴运动弹性护踝，选择平底舒适的软鞋，如果局部有红肿热痛的，则可能是感染的，则用消炎药，如果考虑软组织损伤的，则口服美-洛昔康等。注意休息...
13351875799：打篮球脚踝疼(未受伤)
王非浦答：休息主要是记住不要用或尽量少用受伤关节，尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。抬高，以减轻受伤区的血压，可以把踝关节放于板凳上。预防 包括运动前先作准备活动，做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式.祝...
